浙江在线-健康网11月16日讯（浙江在线见习记者 王一鸣）围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，在这期间由于体内激素水平的改变，很多女性都会出现围绝经期综合征，也就是我们熟悉的更年期综合征。杭州一位47岁的宋女士最近为此可没少烦心。

之前，陈女士的日子还过得非常惬意：能吃能睡，没事还和老伴出去旅旅游。但这些都被突如其来的更年期综合征打破了。“以前我睡眠质量很好的，一觉到天亮。自从睡不好后整个人的状态都不如从前了，你看现在皮肤状态差成什么样。”

原来从大半年前开始，王女士就总会在凌晨醒来，之后想再入睡就十分困难了。别说是旅游去不了，现在日间疲劳思睡、注意力不集中、记忆力减退，连家常过日子她都觉得没有精力。

网络配图

“根据调查，有28％～64％的围绝经期综合征患者会出现失眠的症状。在这些人群中，早醒型失眠的发病率占到58.5%。”

浙江医院针灸科副主任医师诸剑芳介绍说，一般早醒型失眠多发于凌晨3～5点。这是由于围绝经期的女性肾气不足，天癸衰竭，脏腑功能紊乱，肺气不降，肾不纳气，阴不敛阳，阳气过早生发，而出现早醒。“通俗些说，早醒的原因就是阴气hold不住阳气了。”

感觉自己睡眠质量也有问题？这里有一份匹兹堡睡眠质量指数量表可以进行简单的自测。记得拿好纸笔记下答题情况，如果得分越高，就表示你失眠情况越严重。

图一为匹兹堡睡眠质量指数量表，图二为计分方法

那针对围绝经期早醒型患者的治疗该如何开展呢？诸剑芳表示，她们发现针刺能够改善围绝经期的相关症状，尤其在早醒型睡眠障碍方面，能够调整睡眠—觉醒节律，促进阴阳平衡，治疗失眠。“因此我们开展了关于针灸治疗围绝经期早醒型失眠的研究。”诸剑芳医师说。

“说起来也是挺巧的，我本来是因为胃不太舒服想去医院看一下。在和医生聊到我总是早醒时，她提到了针灸治疗，我想着那就试试咯。”

宋女士表示，整个治疗过程也很轻松，她在一个月内，只要每个星期抽出三天去针灸一下就行了。“我一开始还有些担心，会不会要戴各种仪器进行监测，结果只是治疗前后晚上睡觉带个手环就行了。”

经过为期1个月的针灸调理，宋女士匹兹堡睡眠质量指数量表评分从9分降低至仅有1分，早醒的情况已明显好转。“现在基本都能一觉睡到天亮，也不像之前白天总是犯困。这两天我还和老伴在商量，该接着出去旅旅游了。”

图1（2018年2月）治疗前

图2（2018年3月）治疗后

图1（2018年2月）为治疗前，图2（2018年3月）为治疗后。红色区域为宋女士睡眠区，此区域中的蓝色波形图表示她的觉醒活动状态，蓝色波形区域越宽，则她觉醒时间越长，夜间睡眠质量越差。由上图可直观看出，治疗后宋女士睡眠觉醒次数明显减少，大于半小时的觉醒期明显少于治疗前。

据了解，目前浙江医院正在募集围绝经期早醒型失眠的患者，符合要求的将接受为期一个月的免费治疗。此次研究周期将持续至2021年8月，共招募56例免费治疗者。想知道自己是否符合免费治疗的标准？整体疗程多长时间？这里我们整理了一份完整的攻略。

1.参加研究的纳入标准：

患者处于围绝经期，女性年龄在45-55周岁左右；

符合失眠中西医诊断标准并以早醒为主要症状，且其早醒症状在进入围绝经期后出现；

匹兹堡睡眠质量指数总分＞7分；

3个月内未接受任何临床试验；

自愿接受治疗，并签署知情同意书。

2.排除标准：

不符合纳入标准者；

患者有绝经相关激素补充治疗史，或有子宫、卵巢畸形或者子宫、卵巢切除术后及孕期或哺乳期；

合并有甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤、心、肝、肾、造血系统以及焦虑症、抑郁症等需服药治疗的精神疾病；

其他不适于针刺疗法和谷维素治疗的情况。

3.疗程：

每周治疗3次，2周为一疗程，共2个疗程，总计治疗12次。

4.治疗期间注意事项：

治疗前、治疗1周、治疗后，需在医生指导下填写相关信息及量表；治疗前、治疗后需佩戴睡眠手环，监测周期大于两天，可于每日上床前佩戴、下床后摘下。监测期间患者正常生活、工作，但不得饮酒、咖啡、剧烈运动和倒班工作。

5.治疗地点：

浙江医院灵隐院区门诊2楼针灸科

浙江医院三墩院区门诊4楼4诊区针灸科

6.联系方式：

刘医生 手机号：15988803931

诸主任 手机号：18157179725