糙米蓮子粥—迷迭香
今天就給大家推薦糙米蓮子粥的做法,蓮子益氣安神健脾養胃,糙米營養易消化,且老少皆宜。這一碗補你上班辛勞,緩解疲憊,給你一個溫暖又活力充沛的冬天!
By 迷迭香Rosemary【豆果美食官方認證達人】
用料
蓮子 30克
糙米 30克
大米 30克
白糖 適量
做法步驟
1、水中倒入糙米、蓮子,浸泡30分鐘
2、將浸泡過的蓮子和糙米倒入砂鍋中
3、接着倒入大米和水,大火煮沸
4、蓋上鍋蓋,轉小火煮20分鐘
5、最後倒入適量冰糖,不斷攪拌
6、糙米蓮子粥就完成啦
小貼士
1. 煮粥時滴幾滴油,粥會更軟稠香滑。 2. 食材具體用量可根據實際調整,蓮子和米的比例是1:2 。
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