婚姻對女人來說是一段重要的歷程，也是一條分水嶺，婚前和婚後的生活完全不一樣。很多女人婚後忙於家庭勞務和工作，很少去健身房鍛鍊，每天在家裏除了帶孩子就是煮飯。這樣的女人怎能不胖？實際上，這並不是有沒有時間的問題，有些女性同樣也是母親，但她們卻活成了自己想要的樣子。

莫亞是一名健身舞教練，她的專業基礎紮實，經歷豐富。她並不想其他健身舞老師那樣，身材臃腫，對飲食沒有控制。莫亞非常自律，一日三餐都有着嚴格的量控。每天都會接受健身訓練，所以她的體脂率很低。

有很多健身女神在結婚的時候被粉絲們爭相祝福，但是在結婚之後由於身材的變形而脫粉。但莫亞不一樣。她在家裏帶孩子同時，也會利用有限的空間健身，所以她身材一直保持很好。實際上，一個跑步機不會佔用家裏太多地方，一個瑜伽墊也不會。

其實，你能不能堅持健身與你是不是真的喜歡健身有關。如果你很喜歡健身，就會把它當成一種習慣，每天堅持做，一天不做都會覺得不舒服。只有你真正的熱愛它，去了解它，它纔會同樣熱愛你。因此，我們不能夠因爲結婚或者生活忙碌而放棄了健身。

在懷孕的時候，莫亞一直堅持着健身。她的家人責備過她，認爲她這是不顧寶寶的安全。但是莫亞從來不會在意別人的意見，她瞭解自己的身體，知道控制訓練的量。有哪個母親會將自己的寶寶處於危險呢？