中国对延缓衰老的研究，有着悠久的历史，古有秦始皇追求长生不老，今有大批爱美女士追求青春永驻。《神农本草经》里就记载了很多人们抗衰老药物和典故。

抗衰老是我们永恒的主题，特别是女性，每个人貌似都有自己的一套理论，有的人认为我们应该勤加锻炼，有的人认为我们要多吃抗氧化食物，有的人则认为多泡脚......

但你绝对想不到的是，挠痒痒也可以延缓衰老。

英国利兹大学的一项研究认为，挠痒痒不仅仅是一种对朋友恶作剧的行为，它对我们的身体健康也非常有益，采用的“挠痒疗法”可以帮助延缓衰老。

为了验证这个观点，研究人员进行了相关的实验。

实验召集了29名年龄在55岁以上的健康志愿者，对志愿者尝试用“挠痒疗法”治疗，主要刺激的部位是耳朵，包括挠痒、小电流刺激等行为，每位参与者每天接受15分钟的治疗，并接受在家自学。

经过超2周的时间测试后发现，志愿者每天短时间的挠痒刺激后，明显改善了心情和睡眠质量，确实对身体健康有明显的帮助。

对耳朵进行简单的刺激就能延缓衰老，挠痒治疗又是基于什么原理呢？

挠痒疗法过程又被称为经皮耳迷走神经刺激，通过对神经的刺激，有助于平衡人体的自主神经系统，并重新校准身体的内部控制系统。自主神经系统在人体中起着重要的作用，主要支持不依赖意识思维的功能，比如呼吸、血压、心率和消化。

这种挠痒疗法对改善55岁及以上人群的健康状况是有效的。因为老年人自主神经系统中的交感神经和副交感神经往往是不平衡的，两者的不平衡，就会增加患病的风险。

在耳朵的神经上施加小电流，就会刺激副交感神经系统中的迷走神经，让渐渐失去平衡的自主神经系统慢慢又恢复正常，从而降低患高血压、心脏病和房颤等慢性病的风险。而我们的耳朵，就像一个通道，不需要额外药物或者侵入物体，就能实现身体系统的调节。

研究人员还认为，类似这样的刺激会对我们的生活产生很大的影响，这种影响将延伸至我们的其他健康问题，为了能了解挠痒疗法对健康是否有长期的作用，研究小组会一直研究下去。