枸杞：枸杞中的碱类物质，能清除血管中的油脂垃圾，促使体内毒素更快速地排出，使身体的新陈代谢得到改善，还能降低血液中的胆固醇含量哦。

枸杞中丰富的多糖，能让细胞更快地代谢，还能养护我们的肠胃，让我们摆脱便秘的困扰。

山楂：味道酸酸的山楂，通过畅通血管加速血液循环，让我们身体里的毒素大大排出。

山楂中的有机酸，能刺激肠胃更快蠕动，帮助我们排出宿便，并能抑制脂肪吸收，加速脂肪分解，减肥效果非一般！

现在可以开始简单的制作啦：

将10g的干山楂片放入锅中，加适量清水，再加一点冰糖，一起熬煮15分钟，倒出放至温度适宜，加入10粒枸杞，加盖憋闷3分钟就可以喝啦。

减肥功效一：

喝山楂枸杞茶最有助于消除肚子上的脂肪，不仅能加速消耗脂肪，还能抑制体内糖分转化成脂肪，对抗肥胖的效果双倍！

减肥功效二：

山楂枸杞茶富含的膳食纤维，能让肠胃蠕动得更快，改善便秘问题，最终减轻体重。

减肥功效三：

山楂枸杞茶还能让血液循环更顺畅，让女孩的气色更好，滋养效果一级棒。

为了将山楂枸杞茶的瘦身效果发挥到最大，我们需要注意三点：

1、在高温环境下，枸杞的营养结构容易被破坏，所以，一定要等到温度适宜时，再加入枸杞哦~

2、性味寒凉的山楂所做的山楂枸杞茶，一次性不要饮用过多，特别是肠胃虚弱的朋友们，更要注意。

3、因为山楂枸杞水能消化积食，所以最好在饭后饮用，能顺便起到改善肠胃和消化功能，保养身体的作用呢。