老人过寿时子女们最喜欢说的话便是寿比南山了，可惜的是，虽然现如今医疗手段发达了许多，可活过一百岁的老人却并不算多，毕竟人世间有着太多的意外，一般八九十岁都已经算长寿了。但我国目前为止能考证到的最长寿的一个人居然活了256岁，他就是清朝时期的李庆远。

李庆远出生于康熙十八年，也就是公元1679年，他历经了康熙，雍正，乾隆，嘉庆，宣统等九位皇帝，并且在民国成立后又活了二十多年，一直到公元1933年才去世，享年256岁。

李庆远从少年时就很喜欢阅读清代学者陆陇其的作品，尤其喜欢陆陇其对于长寿的看法，陆陇其觉得人只要有清茶淡饭，不争不抢，就可以延年益寿了。

可惜的是，提出这个观点的陆陇其却并没有长寿，62岁便去世了，在其死后，李庆远继承并发展了陆陇其的养生观点。

李庆远认为人寿命的多少取决于是否爱护身体，他举了一个十分形象的例子，那就是把人的身体当成一根蜡烛，把蜡烛放在室内没有风的地方，蜡烛就可以一直燃烧到底部，燃烧时间自然会长，可若是把蜡烛丢在风雨中，蜡烛不是会被浇灭，就是会被吹灭，燃烧时间自然就短了。

正因此，李庆远平日里十分爱护自己的身体，尤其是吃跟睡，这两项他尤其在乎。李庆远曾在民国时期说过这样一句话：“余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣睡。”

李庆远的话，其实用现在的医学眼光来看，依旧是正确的，暴饮暴食或者缺觉多睡的确会对身体产生了一些负面影响，如果长期如此，就会使这些负面影响逐渐堆积，最终导致疾病。

此外，李庆远还是一名中外闻名的中医药学者，他苦心钻研中医几十年，曾在自己一百岁的时候因为在中医学方面的出色成就受到了当时清政府的嘉奖，后来民国到来，李庆远依旧是许多人的座上宾。

比如说大军阀杨森，李庆远目前仅存的唯一照片便是杨森为他拍摄的。那一年是1927年，杨森特意在四川找到了李庆远向其请教长寿秘诀，双方相谈甚欢，后来杨森还为李庆远特意定制了一件新衣服，一时兴起为李庆远拍了一张照片，而这张照片也令后人可以见识到这位长寿老人的真正面目。

但李庆远是否真的活了256岁，至今还存在着一些质疑，因为从医学角度来看，人活到200多岁几乎是不可能的事情，而且关于李庆远的出生时间的确缺乏一些相关的文字记载，仅有《开县志》一篇提到了李庆远出生在康熙十八年。跟李庆远有关的事情也多是通过口头相传，还是缺乏一定的科学依据。

但不管李庆远是否真的活到256岁，其养生的秘诀却值得不少人借鉴，现代社会当中，暴饮暴食嗜睡熬夜者实在太多，此时就需要以史为鉴了。