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俗话说：“兴，百姓苦。亡，百姓苦。”在古代，由于天灾人祸等原因，人的寿命是非常短暂的。据相关资料显示，从秦朝起，人的平均年龄大致为20岁左右，而到了东汉及三国时期，寿命有所增长，为22岁。到了唐朝，百姓生活有所改善，达27岁，宋朝时勉强步入30岁的大关。不过直到清朝，百姓方才第一次达到33岁的平均寿命。

从这些数据上，我们不难看出古人寿命的短暂。而这样的数据，也更让人理解，为何不管明君庸主，寻找长生药都是他们最大的梦想。然而接下来的这个人，却颠覆了人的想象！与历史上难辨真假的记载不同，他上过报纸，受过采访，有无数人可证明他的年龄：他活了整整256年。

此人正是李庆远。他生于康熙十六年，在民国二十二年去世。一生共娶24位妻子，并且留下了多达180位子嗣，如今后人尚在，其名尚传。这样一位奇人，几乎历经清朝9帝的统治，甚至直到清朝灭亡，他还又活了22年！

民国时期，他的传奇事件还曾令四川军阀杨森敬佩不已。他特意邀李庆远来讲解养生长寿之道，一时间甭管是官老爷，还是周边百姓都纷纷涌来，只想一睹寿星模样，气氛十分热烈，此事更是轰动一时。

1932年，为了求得李庆远长寿的秘诀，他的同乡刘成勋，特意以记者的身份对他进行了专访。此时，这位已经百余岁的老叟仍然神采奕奕，在接受采访时更是知无不言，言之不尽。他将自己的养生之道一一列出，并结合实际案例给在场的人员进行分享，一时传遍当地。而在1933年，刘成勋终于将这次采访的记录整理完备，深受百姓好评。这些内容也被1986年发行的一本杂志所收录。而在其中，李庆远是这样说的：

为了长寿，首先不要过多食用肉食，长期吃素非常关键。另外，他还推荐了几种健康食材，如黑豆、马齿笕、芹菜及山楂等食物，都是极为健康的食材，只有保证饮食健康，才有长寿的机会。此外，保持心态平和也是其中关键的一环。爱笑，冷静，不急不躁，清心寡欲，才能保证心态上的健康。而当生理和心理都能保持健康时，人体机能才能达到最优秀的状态。而人如果做到血通、尿痛、便通时，根本不需要什么灵丹妙药，很轻易的就能健康长寿。当然，良好的生活习惯，才是维持这一切的根本！

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