孩子在成長的過程中，都是需要不斷地補充營養，這樣才能讓身體有所吸收，變得更好。可是有的孩子本身脾胃就很虛弱，這個時候如果不好好的調理，反而的讓孩子喫很多難以消化的食物，只會導致孩子的脾胃雪上加霜變得越來越差。

很多的總是會說：''我家寶寶最近喫飯不香，而且口氣還很重。''其實這樣的一個表現就是典型的積食不化的現象，長時間讓孩子不能合理的消化的話，不僅會直接阻礙到孩子的營養吸收，還會讓孩子體內的溼氣變嚴重，導致孩子最後生長發育不盡人意。

那麼，究竟是什麼原因導致孩子積食不化呢？各位父母一定要多加註意，別再讓自己無知的行爲去讓孩子的脾胃雪上加霜了。

第1、 喫飯沒有節制的孩子

很多的家長就是抱着這樣的一種心態：孩子喫得越多越好，這樣營養才足夠才能讓孩子長。雖然本意但是爲了孩子好的，但是如果說不考慮孩子的腸胃消化能力，而的讓孩子沒有節制的喫飯，只會適得其反，導致孩子出現積食的情況。

第2、 愛喫涼性或者油炸食物的孩子

很多的孩子很喜歡喫一些冰淇淋、薯片、薯條、炸雞等等高熱量的食物，這些食物雖然一直深受孩子的青睞，但是如果家長不加以控制的話，讓孩子肆無忌憚的喫下去。這些食物會損傷孩子的正常腸胃功能，還會導致孩子的消化出現障礙，加重腸胃的負擔，讓身體出現溼氣和積食的情況。

第三種、喫得太雜的孩子

有些父母喜歡給孩子各種各樣的食物。他們認爲這是爲了讓孩子的飲食更加多樣化和營養化。但我們應該知道，讓孩子的飲食多樣化並不意味着讓孩子喫雜糧。我們應該根據人體所需的營養元素合理劃分兒童飲食。喫太多的食物很容易導致食物之間的“爭鬥”和兒童消化系統的“交通堵塞”。從長遠來看，兒童的食物積累問題越來越嚴重。

那麼，當孩子出現積食不化的時候，父母究竟應該做些什麼纔是最合適的呢？

1、 學會定時定點喫飯

別讓孩子養成混亂的生活習慣，讓孩子習慣定時定點喫飯，並且每頓飯都要有所控制。在保證營養均衡合理的情況下，去給孩子進行飲食上的搭配。

2、 給孩子按摩腹部

當孩子出現積食難化的情況的時候，家長可以給孩子進行腹部按摩，這樣能夠有效的促進腸道的蠕動，幫助孩子更好的去消化食物。

3、 培養孩子不挑食的習慣

在日常生活中，父母應該矯正孩子挑食偏食的壞習慣，讓孩子學會接受每一樣食物，不要只會根據自己的喜好去喫一些炸雞漢堡等等給腸胃增加負擔的食物。

孩子的健康成長離不開父母的用心呵護，幫助孩子養成合理的飲食習慣，就應該從孩子生活中的點滴小事做起哦。