常常可以看到很多女明星，产后身材走样的消息，她们总会引起外界的关注。生活中也有不少女性非常苦恼，眼看着在生完孩子之后变胖，一下子再也回不到年轻时候的窈窕身段，那种无能为力的感觉确实是让她们焦虑不已。

那么你知道为什么有的人，分娩之后变化会那么大，而有的人则看不出有什么不一样呢？

一、基因

说到这个因素，可能你会想到国外的美女，人种优势让她们在年轻的时候高鼻纵目，青春窈窕，再加上天生雪白的肌肤，更是衬托的她们仿佛如天选之人一般。但是这样的情况往往会在婚后迅速的发生改变，快速的衰老和长胖，让那些昔日的美女看上去全都疲惫不已。

亚洲人其实有很大的优势，衰老的速度是最慢的，所以不是混血的妈妈，也可以不用太过担心，只要好好保养，也还是没什么影响的。

二、心情

俗话说“心宽体胖”，分娩前后的心情变化，自然也会影响到容颜和身材。如果妈妈在分娩前后压力过大，积劳成疾，或者心里郁郁不平，这样会刺激到神经系统，对于身体的激素分泌造成一定的影响。

压力型肥胖也是常见的肥胖之一，如果家里有准妈妈，也需要家人的配合和照顾，多多体谅一个母亲的心情。妈妈自己也尽量保持轻松愉快和自然的状态，不要太过于焦虑紧张，如果有难以纾解的情绪，可以找家人朋友倾诉，或者找专业的心理医师多做疏导。

三、运动

说到这一点妈妈们也不必去报什么健身运动班，毕竟刚生完宝宝之后，还是会比较辛苦的。不仅要喂孩子母乳、换尿布，很多第一次当家长的妈妈也会焦虑不安，生怕自己做的不够好对宝宝的健康造成影响。

孩子睡了自己不敢睡，孩子醒着更是需要密切的看着孩子的一举一动，带孩子这种高强度的运动，可是比健身运动什么的更加有效果。有人调侃，说看看产后妈妈的身材，也就知道平时是她自己在带孩子，还是有老人和保姆给带的。

四、饮食

妈妈们真的是非常辛苦，所以家里人往往都会给产妇更高蛋白和高脂肪的食物，来保证她们的体力和宝宝的奶水充足。在母乳消耗量大的情况下，妈妈的身体也比较虚弱，吃到那些油腻的食物，有的人能吸收掉，就会成为身上的脂肪。

有的人吸收不了，可能还会腹泻，完全就是体质和消化功能的不一样，所以那些被家人投喂长胖了的，其实也算是一种“幸福”肥吧。

每个人的体质和身体代谢的水平都不一样，所以也会影响到产后身材的恢复。如果妈妈们非常在意身材，还是要好好养好身体，毕竟一时的胖没有什么，反而因为减肥过度会伤害了身体本身的代谢能力和水平，这样就得不偿失了，毕竟健康才最主要的。