近日阳光明媚，让人感觉很是惬意，但看了下接下来的天气情况，却像过山车一般，春风和煦的日子后面紧跟着的是降温十来度的倒春寒！

果然是初春时节，乍暖还寒，御寒的衣物是不能说收就收的，要不怎么说是“春捂秋冻”呢。

但问题来了：对宝宝来说，《春捂》最重要的是及时适当地增减衣服，但他们不知道怎么像我们大人一样自己增减衣服。面对变化无常的气温，他们穿太多的衣服，害怕出汗过多。湿疹和其他问题可能会上门。如果他们没有穿足够的衣服，一旦体温下降，他们担心宝宝会容易感冒。我该怎么办？

一、一个动作判断宝宝冷热

春捂是有讲究度的。每个宝宝的体质不同，耐受冷热的程度也不同。要保证孩子的健康，就得先学会判断孩子是冷还是热。

不少家长会习惯性地摸摸宝宝手脚，通过手脚的冷热来判断，这其实并不准确的。宝宝的心脏功能弱，到达四肢末梢的血液就会少，手脚一般会偏凉。

正确的判断方法是要摸摸孩子的后颈处。如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；有些发凉，说明宝宝需要加点儿衣服了；如果发烫流汗，说明宝宝穿得太多了。

二、“春捂”要捂对时机

“春捂”的最佳时机是早春。毕竟，冬天刚刚过去，寒流还没有完全散去，如果过早的脱去棉衣，当冷风袭来，寒气就能长驱直入，尤其对于免疫机能还没发育完善的小宝宝来说，很难适应这种冷暖的变化，非常容易着凉感冒。

一般来说，15摄氏度是参考值。气温低于15度，妈妈最好让宝宝多捂几天，如果气温持续高于15度，而且昼夜温差小于8度左右，天气正式回暖，冷空气也渐渐散去了，而孩子的新陈代谢快，活动量大，很容易出汗，这时就不要“捂着”了。

当然，到底捂不捂，还要结合宝宝的实际体质和感受而定。

三、“春捂”时期的穿衣指南

1、关注天气状况。 在冷空气来临前一两天开始逐渐增加衣服。

2、 关注昼夜温差。温差大于8℃、早晚较冷时，仍需“捂”一“捂”，要给宝宝增添衣物。

3、上薄下厚。“春捂”时，宝宝的日常衣着应该“上薄下厚”，重点做好腿脚的保暖。由于我们人体下半身的血液循环要比上半身差一些，更易遭受冷空气侵袭。所以在这个忽冷忽热季节，穿衣要讲究“上薄下厚”，要注意宝宝下半身特别是腿脚的保暖。

4、“洋葱式穿法”。 种方法顾名思义就像是洋葱一样，把衣服一层层穿起或脱下。

● 内层以材质柔软、透气排汗的纯棉衣物为主；

● 中层以毛衣、卫衣等保暖效果好的衣物为佳；

●外层套上防水防风的外套。

这样多穿几层稍薄的衣服，不仅保暖效果更好，根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

总之呢，毕竟“春捂”的意义是防止宝宝因为空气中夹杂着的寒流而着凉，而不是单纯的穿厚衣服“捂着”。 这条养生小技能，爸爸妈妈学会了吗？