大家好，【养生鹏涛】，今天跟大家分享一下关于孩子生活健康

经常有家长会问：“为什么孩子一到秋天就特别容易感冒？”看到孩子感冒，家长是既心疼又烦躁，孩子感冒难受一个劲地哭，家长只能看着孩子难受，什么都做不了。

到了医院被医生劈头盖脸一顿批评，夏秋交替，昼夜温差大，应该及时的增减衣物，孩子的体温调节中枢尚未发育完善，家长新陈代谢快、活泼好动容易出汗，如果盲目的多穿，只会造成“捂热综合征”，让孩子更容易出现上火、受凉感冒、发烧、呕吐等情况。

除了添衣，还有一件事不应该太“勤快”。也就是说，孩子生病时吃药。对儿童来说，免疫系统还在建立过程中，他们的自愈能力依然存在。如果生病时吃药，很容易产生依赖性，体质虚弱，刺激肠胃，影响食欲和营养吸收。多晒太阳：根据调查数据，经常在阳光下玩耍的孩子比普通孩子感冒的可能性要小得多。这是因为红外线在阳光下可以改善体温，加快血液循环速度，促进新陈代谢。因此，秋天过后，带孩子去晒太阳是可以的。适当延长睡眠时间：俗话说“春困秋乏”，秋夜更长。家长也要适应季节，引导孩子早睡，保证10点前进入深度睡眠，这样不仅有利于孩子的成长，还能提高他们的免疫力。

6岁以下是孩子比较容易生病的年龄，这个阶段的孩子家长可以常做一做捏脊，每天晚上抽出三五分钟，也不费事，能刺激背部200多个穴位，促进血液循环，疏通跟脏腑想连接的经络，起到增强脾肺功能，提高抗病能力的，改善孩子体质的作用。

家长们有没有发现这样一个现象：孩子一到秋天就特别容易感冒！其实，入秋后，孩子频繁生病，可能是因为“过于勤快”了。很妈害怕孩子冷到、热到，就在一天当中频繁地给孩子脱穿衣服，以为这样就可以保证孩子有舒服的状态。

秋季气温多变，昼夜温差很大，再加上“秋老虎”的威胁，孩子的免疫力开始变差，本就是孩子感冒的高发季节，害怕孩子因为受凉生病，就频繁的给孩子换衣服，殊不知，这样很容易破坏孩子的免疫力，让孩子不能适应天气的变化而感冒。

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