今天，《时尚cosmo》PO了一组杨幂的时尚大片，换上了黑长直的大幂幂，美腿杀格外抢镜，已经连续4年登刊了，时尚资源真是杠杠的！

说起来，大幂幂的身材真的是宝藏了，该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，一双美腿让人好不羡慕，随便来个下半身失踪的造型，就能时髦得动人。

而且她身上的“大杀器”还不止于此，蚂蚁腰、锁骨杀真是美得太犯规了！

说起来，作为哈比人的Miss林，还是最羡慕她的大长腿，当然了，贵圈的长腿女明星不在少数，比如腿长涂突破天际的雎晓雯，真是让人怀疑，这个美腿是真实存在的吗？

我们都知道手腕线过裆是一个普遍的评判长腿的标准，晓雯的比例远远超过了普通人，再加上一双又直又白的腿，真是感叹老天爷赏饭吃！

当然了，超模的长腿与生俱来，毕竟个子高，腿长自然不会差到哪里去，所以，娱乐圈高个女明星中的“腿精”不少，172cm的唐嫣一双筷子腿白嫩细长，少女感十足。

同样是身高172cm的鹿嫂关晓彤，虽然外号是“关大壮”，但一双长腿又白、又细、又直，而且长度够长，腿围也够匀称，屡屡抢占了微博热搜。

身高不够的话，还有比例来凑，官方身高165cm的张天爱同学，身材也算是黄金比例了，尤其是一双长腿吸睛无数。

还有哈比人中的“腿精“周冬雨，曾经的她有着小腿肌肉外翻的情况，通过锻炼和按摩成功变成细长直白，掩盖了身高不足的同时，也堪称小个子女生的穿衣榜样。

还有身高只有157cm的Emma Roberts，硬是仗着腿长的优势，穿出了170cm的气势，真真正正地诠释了什么叫easy chic，各种街拍造型舒适又高级感十足。

像她们这些天生的美腿达人，可以说是360度无死角，拍照姿势随便摆，造型随心换，只要开心就好。

但说老实话，生活中拥有完美比例的妹纸屈指可数，这个时候，掌握合适的拍照技巧，就能立马从视觉上拥有大长腿，信不信？

技巧一：剪刀腿大法

这个方法小伙伴们应该很熟悉了，就连超模刘雯拍照时都爱用，让一只脚横跨到另一只脚前面，两个膝盖一曲一直，会让腿有一种延伸感而显得更长。

这种“剪刀腿”pose，要想更有延伸感，建议倚靠墙壁、栏杆，甚至旅行箱之类的，腿往对角线方向伸会显得更长。

这种方式同样适用于坐姿，但交叉的幅度要大，将其中一只腿向前交叉，呈现X型，腿可以稍微比身体离相机更近一点，绷直脚尖让腿显得更长。

还可以摆成一个“4”字，让腿部呈现三角构图，不仅有造型感，视觉上的延伸感也很强。

来看看对比，马思纯右边就明显腿看起来更长吧？腿尽量向画面的45°脚伸长，整个人也能自带飘逸洒脱感。

同理，就算是双腿不交叉，只要能尽量往画面的斜对角线延伸，拍出美腿是分分钟的事情。

就连腿不够长的Angelababy，一旦找好了角度，一双纤细双腿瞬间get，女明星的心机果然够深。

如果角度找不对，一下就成了小短腿。

技巧二：一前一后站

这招刘诗诗常用，两只脚一前一后地站好，可以微微地弯曲下膝盖，脚可以不着痕迹地垫起来，在视觉上也有延长腿部线条的作用，但是从照片中并不会看出来你的心机，反而显得腿长2米！

运用这种技巧拍照时，尽量要把脚放在屏幕底边，前面的腿一定要往外伸，这样才能显得腿长，但切记双腿之间不要分开太多，可能会有点影响美观度。

不穿高跟鞋or不垫脚的话，还可以用台阶之类的来加buff，显腿长的效果同样不错。

江疏影就连走红毯，都会用这样的pose定点拍照，果然是腿长的更会拍出腿长！

还有一种进阶的办法，就是腿一前一后站着，后面的腿站直，前面的腿尽量往前伸，看起来腿长到没有尽头。

由此我们可以想到，为什么有些人特别擅长合影，无论多少人一起拍照，她都在大合照里一眼就被看到，很大程度是她真的很会伸腿了。

NO.3 单腿后踢

刻意地单腿后踢，记住站姿一定要是侧面，腿不要用力，轻轻地提起来就好，然后再用笑容增添少女气，又瘦又美的感觉呼之欲出。

因为侧面的腿部线条是最显瘦的，加上腿往后踢视觉上有延伸的feel，这个动作不难掌握，只需要一些些平衡感即可。

这个拍照技巧小S最喜欢用，在性感和俏皮之间自如切换↓

天然大长腿的可儿和糖糖拍大片都不忘要后抬腿，超模的心机啊！

其实平时生活中用不着夸张到后踢，像高圆圆这样把一条腿稍稍后抬就够了，一样会有调整双腿比例，秒变一米八的效果。

虽然不是每个人都需要面对镜头，拍照技巧也只能让你做个”照骗“，还是有很多集美，想让双腿瘦一点，再瘦一点，那就动起来，塑造腿部的线条吧！

Step1：双手及膝盖撑地，背部平直，将单侧腿往后延展至臀部高度，利用大腿后侧力量将腿轻轻往上抬起，10次为一组，做2组。

Step2：上身保持同样动作，只是腿部呈现微弯姿势，并举至臀部左右高度。需注意动作过程中应多利用腹部与大腿的力量，并维持脚尖朝上，10次一组，做2组。

Step3：膝盖微弯，身体往前倾斜30度，同时将单侧腿踩住毛巾或纸盘往后延展，完成跨步动作后再回到起始姿势，10次一组，建议至少完成3组。

Step4：踩住毛巾的同时，把将腿往侧边延展，利用大腿和臀部的力量，10次一组，建议至少完成3组。