今天，《時尚cosmo》PO了一組楊冪的時尚大片，換上了黑長直的大冪冪，美腿殺格外搶鏡，已經連續4年登刊了，時尚資源真是槓槓的！

說起來，大冪冪的身材真的是寶藏了，該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，一雙美腿讓人好不羨慕，隨便來個下半身失蹤的造型，就能時髦得動人。

而且她身上的“大殺器”還不止於此，螞蟻腰、鎖骨殺真是美得太犯規了！

說起來，作爲哈比人的Miss林，還是最羨慕她的大長腿，當然了，貴圈的長腿女明星不在少數，比如腿長塗突破天際的雎曉雯，真是讓人懷疑，這個美腿是真實存在的嗎？

我們都知道手腕線過襠是一個普遍的評判長腿的標準，曉雯的比例遠遠超過了普通人，再加上一雙又直又白的腿，真是感嘆老天爺賞飯喫！

當然了，超模的長腿與生俱來，畢竟個子高，腿長自然不會差到哪裏去，所以，娛樂圈高個女明星中的“腿精”不少，172cm的唐嫣一雙筷子腿白嫩細長，少女感十足。

同樣是身高172cm的鹿嫂關曉彤，雖然外號是“關大壯”，但一雙長腿又白、又細、又直，而且長度夠長，腿圍也夠勻稱，屢屢搶佔了微博熱搜。

身高不夠的話，還有比例來湊，官方身高165cm的張天愛同學，身材也算是黃金比例了，尤其是一雙長腿吸睛無數。

還有哈比人中的“腿精“周冬雨，曾經的她有着小腿肌肉外翻的情況，通過鍛鍊和按摩成功變成細長直白，掩蓋了身高不足的同時，也堪稱小個子女生的穿衣榜樣。

還有身高只有157cm的Emma Roberts，硬是仗着腿長的優勢，穿出了170cm的氣勢，真真正正地詮釋了什麼叫easy chic，各種街拍造型舒適又高級感十足。

像她們這些天生的美腿達人，可以說是360度無死角，拍照姿勢隨便擺，造型隨心換，只要開心就好。

但說老實話，生活中擁有完美比例的妹紙屈指可數，這個時候，掌握合適的拍照技巧，就能立馬從視覺上擁有大長腿，信不信？

技巧一：剪刀腿大法

這個方法小夥伴們應該很熟悉了，就連超模劉雯拍照時都愛用，讓一隻腳橫跨到另一隻腳前面，兩個膝蓋一曲一直，會讓腿有一種延伸感而顯得更長。

這種“剪刀腿”pose，要想更有延伸感，建議倚靠牆壁、欄杆，甚至旅行箱之類的，腿往對角線方向伸會顯得更長。

這種方式同樣適用於坐姿，但交叉的幅度要大，將其中一隻腿向前交叉，呈現X型，腿可以稍微比身體離相機更近一點，繃直腳尖讓腿顯得更長。

還可以擺成一個“4”字，讓腿部呈現三角構圖，不僅有造型感，視覺上的延伸感也很強。

來看看對比，馬思純右邊就明顯腿看起來更長吧？腿儘量向畫面的45°腳伸長，整個人也能自帶飄逸灑脫感。

同理，就算是雙腿不交叉，只要能儘量往畫面的斜對角線延伸，拍出美腿是分分鐘的事情。

就連腿不夠長的Angelababy，一旦找好了角度，一雙纖細雙腿瞬間get，女明星的心機果然夠深。

如果角度找不對，一下就成了小短腿。

技巧二：一前一後站

這招劉詩詩常用，兩隻腳一前一後地站好，可以微微地彎曲下膝蓋，腳可以不着痕跡地墊起來，在視覺上也有延長腿部線條的作用，但是從照片中並不會看出來你的心機，反而顯得腿長2米！

運用這種技巧拍照時，儘量要把腳放在屏幕底邊，前面的腿一定要往外伸，這樣才能顯得腿長，但切記雙腿之間不要分開太多，可能會有點影響美觀度。

不穿高跟鞋or不墊腳的話，還可以用臺階之類的來加buff，顯腿長的效果同樣不錯。

江疏影就連走紅毯，都會用這樣的pose定點拍照，果然是腿長的更會拍出腿長！

還有一種進階的辦法，就是腿一前一後站着，後面的腿站直，前面的腿儘量往前伸，看起來腿長到沒有盡頭。

由此我們可以想到，爲什麼有些人特別擅長合影，無論多少人一起拍照，她都在大合照裏一眼就被看到，很大程度是她真的很會伸腿了。

NO.3 單腿後踢

刻意地單腿後踢，記住站姿一定要是側面，腿不要用力，輕輕地提起來就好，然後再用笑容增添少女氣，又瘦又美的感覺呼之欲出。

因爲側面的腿部線條是最顯瘦的，加上腿往後踢視覺上有延伸的feel，這個動作不難掌握，只需要一些些平衡感即可。

這個拍照技巧小S最喜歡用，在性感和俏皮之間自如切換↓

天然大長腿的可兒和糖糖拍大片都不忘要後抬腿，超模的心機啊！

其實平時生活中用不着誇張到後踢，像高圓圓這樣把一條腿稍稍後抬就夠了，一樣會有調整雙腿比例，秒變一米八的效果。

雖然不是每個人都需要面對鏡頭，拍照技巧也只能讓你做個”照騙“，還是有很多集美，想讓雙腿瘦一點，再瘦一點，那就動起來，塑造腿部的線條吧！

Step1：雙手及膝蓋撐地，背部平直，將單側腿往後延展至臀部高度，利用大腿後側力量將腿輕輕往上抬起，10次爲一組，做2組。

Step2：上身保持同樣動作，只是腿部呈現微彎姿勢，並舉至臀部左右高度。需注意動作過程中應多利用腹部與大腿的力量，並維持腳尖朝上，10次一組，做2組。

Step3：膝蓋微彎，身體往前傾斜30度，同時將單側腿踩住毛巾或紙盤往後延展，完成跨步動作後再回到起始姿勢，10次一組，建議至少完成3組。

Step4：踩住毛巾的同時，把將腿往側邊延展，利用大腿和臀部的力量，10次一組，建議至少完成3組。