大家好，因为热爱是我们相遇。民以食为天，吃是最重要的小事。世间万物，生生不息，地大物博，滋养珍馐。从不缺少食材的我们，用一双勤劳而智慧的双手，能工巧匠般的创造出一道道让人回味无穷的美味佳肴。

如今在我们看来喝咖啡的人是非常时髦的，以前喝咖啡的人比较少，我们更是这样认为，现在在我们中国喝咖啡的人也多了，对咖啡的了解也越来越多，多上班族都喜欢准备一些咖啡，觉得困了瞌睡了，就会冲泡一杯咖啡喝，速溶咖啡是很多人的选择，在超市里面有很多卖的，价格特别便宜，只需要打开一袋倒在茶杯里面就可以喝。

比较讲究的人会自己在家里磨咖啡豆煮咖啡，其实这样喝咖啡更营养，现在人们的生活条件好了，咖啡的种类也比较多了，很多人愿意选择那种更营养，价位更高的咖啡，今天呢要给大家分享的是，咖啡怎么喝对身体好？营养师透漏：反正不是这4种喝法，长见识了！咖啡进入到我们中国，时间还是比较短的。

现在在城市里很多年轻人喜欢喝咖啡，这呢是一种流行，是一种时尚，很多人在谈业务或者男生女生在相亲的时候，都喜欢在咖啡馆里面一边喝咖啡一边听音乐。喝咖啡的年龄段不一样，不同的人该怎么喝呢？首先对于青少年来说，他们有很强的好奇心，如果喝太多咖啡的话，对身体不好，所以应该严格控制饮用量，最好不喝。

另外就是对于我们成年人，喝咖啡喝太多的话会心跳加速，所以呢每天不要喝太多，两杯三杯就可以了，喝太多的话晚上睡不好觉，而且肠胃也会觉得不舒服。另外这4种情况下是不能喝咖啡的，第一早上不能空腹喝咖啡。早上什么东西都没吃，直接喝咖啡的话，容易引起肠胃疼痛，会引起很多不舒服的状态，所以要避免。

所谓美食，关键是美食需要如何做到。 杰纳勒尔·乔治·S·巴顿在不经意间这样说过，接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。美食制作过程固然不容易，但完美的结果却可以使我们精神大振。制作美食犒劳自己或分享给大家，都是不错的选择。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！