大家好，因爲熱愛是我們相遇。民以食爲天，喫是最重要的小事。世間萬物，生生不息，地大物博，滋養珍饈。從不缺少食材的我們，用一雙勤勞而智慧的雙手，能工巧匠般的創造出一道道讓人回味無窮的美味佳餚。

如今在我們看來喝咖啡的人是非常時髦的，以前喝咖啡的人比較少，我們更是這樣認爲，現在在我們中國喝咖啡的人也多了，對咖啡的瞭解也越來越多，多上班族都喜歡準備一些咖啡，覺得困了瞌睡了，就會沖泡一杯咖啡喝，速溶咖啡是很多人的選擇，在超市裏面有很多賣的，價格特別便宜，只需要打開一袋倒在茶杯裏面就可以喝。

比較講究的人會自己在家裏磨咖啡豆煮咖啡，其實這樣喝咖啡更營養，現在人們的生活條件好了，咖啡的種類也比較多了，很多人願意選擇那種更營養，價位更高的咖啡，今天呢要給大家分享的是，咖啡怎麼喝對身體好？營養師透漏：反正不是這4種喝法，長見識了！咖啡進入到我們中國，時間還是比較短的。

現在在城市裏很多年輕人喜歡喝咖啡，這呢是一種流行，是一種時尚，很多人在談業務或者男生女生在相親的時候，都喜歡在咖啡館裏面一邊喝咖啡一邊聽音樂。喝咖啡的年齡段不一樣，不同的人該怎麼喝呢？首先對於青少年來說，他們有很強的好奇心，如果喝太多咖啡的話，對身體不好，所以應該嚴格控制飲用量，最好不喝。

另外就是對於我們成年人，喝咖啡喝太多的話會心跳加速，所以呢每天不要喝太多，兩杯三杯就可以了，喝太多的話晚上睡不好覺，而且腸胃也會覺得不舒服。另外這4種情況下是不能喝咖啡的，第一早上不能空腹喝咖啡。早上什麼東西都沒喫，直接喝咖啡的話，容易引起腸胃疼痛，會引起很多不舒服的狀態，所以要避免。

所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣說過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！