這個世界貌似有一個奇怪的規律，越是省事兒的東西，總是有那麼一點副作用。比如方便麪是垃圾食品，速溶咖啡也是垃圾食品，外賣的油不一定乾淨餐具還可能會有毒。其實嬰兒的某些產品也是一樣的。

一、相信孩子添加輔食初期，大家都很愛米粉

真的太方便了有沒有，而且商家還爲你準備了各種添加營養後的米粉，讓你感覺這種輔食很有營養，重點是超級便利。然而其實米粉不建議大家讓孩子喫太多，初期的時候過度可以，但是慢慢地還是要注重食物的多樣性。

經常喫米粉有什麼不對？米粉的營養比較簡單，基本上都是澱粉。孩子的發育還需要多種營養，但如果孩子習慣喫米粉，因爲孩子的胃很小，而且米粉有很強的飽腹感。寶寶喫完後，基本上不想喫其他東西，所以很容易造成孩子的營養過於單一。

另外如果只喂米粉，而不添加蔬菜等其他種類的輔食，寶寶很容易便祕，因爲缺乏膳食纖維攝入。

二、要警惕蛋清

1歲以下的孩子是不能喫蛋清的，這個還是有不少的家長不清楚，老一輩更是如此。把孩子交給老人帶的家長們要特別注意，老人認爲雞蛋是非常有利於孩子的生長發育的，一般都會整個雞蛋餵給孩子喫。

蛋清中的小分子蛋白可以穿過腸壁進入到寶寶的血液裏，孩子會因此容易產生蕁麻疹、溼疹等過敏反應。

三、很多家長圖方便，會用所謂天然果汁飲料代替水給寶寶餵養

有些孩子在喫輔食的時期，不愛喝水。不少會投機取巧，用鮮榨果汁甚至飲料代替水給孩子喝。然而家長們沒想到，一般這種果汁的製作，通過壓榨後的果汁已經沒什麼營養價值了，但是糖分卻很高。高糖很容易給孩子的牙齒和脾胃造成傷害。

綜上所述，做輔食最好不要投機取巧，用最新鮮的各種各樣的食材，給寶寶做出不同種類的輔食，讓孩子的輔食不偏科，營養自然更均衡，孩子自然會健康成長！