作爲近年遼寧體育關注度最高、人氣最旺的旗幟性運動隊，遼寧男籃時隔四個月之後5月19日重新開放訓練。與此前訓練不同，遼籃今早5點45分就在籃球館裏開始晨練。主教練郭士強表示：“遼寧男籃要苦練體能和基本功，堅持刻苦訓練，響應國家體育總局和遼寧省體育局打造鐵軍號召，在CBA聯賽和明年的全運會上獲得好成績。”

5點半左右，出現在訓練場的遼寧男籃以年輕球員居多，剛剛結束假期的韓德君、李曉旭、郭艾倫等老隊員沒有參加此次早操。早操包括拉伸、跑步、投籃訓練等內容。年輕球員的幹勁很足，接近兩個小時的訓練下來，汗早已經出透了。在隊伍中，有兩個人比較特殊，一個是剛從傷病中恢復的叢明晨，另一個就是被算作“老隊員”的高詩巖，他們兩個本來可以不來，但叢明晨正處於恢復階段，而高詩巖則是主動要求和年輕球員一起出早操。

“上次出早操，已經有十幾年了吧，那時候我還在遼寧少年籃球隊。”訓練結束之後，高詩巖打開了話匣子，“早起其實挺難的，所以早操很鍛鍊意志品質。我現在就想努力訓練，等到聯賽重啓就能有一個好狀態。”

宋凱專程來到訓練館觀看了遼籃的早操過程，並且用韓健、張寧、張慶鵬、鄭智、張亮等多名遼寧籍運動員中“常青樹”的例子，來勉勵這些年輕隊員：“我專門找了遼寧籍著名羽毛球教練李永波探討這個事，他說出早操是一個運動隊良好精神風貌的體現，尤其是對年輕運動員很有幫助。就這個事我和郭士強指導做了交流，我覺得年輕隊員還需要打磨。要有超強的體能，超強的意志品質，要特別抗練，這纔是遼寧的運動員。”

“遼寧體育精神的核心就是比賽中頑強拼搏的作風，訓練中喫苦耐勞的精神，這在我們遼寧男籃身上有着很好的體現。我們隊伍一直是聯賽和全運會雙線作戰，在衝擊CBA總冠軍的同時，全運會任務也要圓滿完成。雖然衛冕道路不會輕鬆，但我們已經做好了心理準備，要在比賽中打出我們遼寧體育人的精氣神。”在接受採訪時，主教練郭士強如此表示。

“明年就是全運會，上屆全運會我們男籃是冠軍，2013年全運會我們青年隊也是冠軍，明年的陝西全運會，我們目標還是冠軍！”宋凱明確了遼籃在2021年全運會的目標，同時也向今天出早操的年輕球員提出了期待：“你要想成爲優秀運動員，首先要對這項運動癡迷。出早操是手段，最根本的目的是要刻苦訓練。希望大家在接下來的CBA聯賽和明年的全運會上，獲得好成績。”