彭于晏曬新照，鬍鬚長髮顏值崩壞，自稱胖了，男神也逃不過復胖

文、七月

前言：男性對優質外形的渴望其實一點都不亞於女性對好身材的追求。

最近在網絡上看到幾張"國民男神"彭于晏更新在自己INS上的照片，其中的他鬍子拉碴，頭髮也長了不少，本來還以爲健身達人彭于晏的顏值"崩了"，但又一想不知道是不是爲了拍戲準備的新造型呢？

由於之前的特殊情況，全國人民都被迫待在家裏，明星也不例外，彭于晏也不得不停掉所有工作宅在家裏，許久不見的他，一更新近況，讓很多網友大跌眼鏡，差點沒認出這個看起來十分油膩的鬍鬚男就是我們的健身達人，彭于晏。

雖然我們都知道兒時的男神是個小胖子，但後來通過健身，顏值逆襲進入娛樂圈。而他對健身的瘋狂熱愛，也爲他圈粉不少。一直以來，在娛樂圈，他的顏值和身材都是非常扛打的，即便是一些自黑的照片，也被網友們稱爲是"有顏任性"。

可是再看到他的新照之後，發覺男神的臉部明顯胖了一些，再加上拍攝的角度，讓他看起來和之前的形象"胖若兩人"，連他自己都爲照片配文稱，"胖了，應該動起來了"。

真的沒想到，酷愛健身的彭于晏也會因爲宅在家裏的日子復胖了，但大部分粉絲表示，即使是"頹廢"版的彭于晏，也一樣是她們心目中的男神，還是很帥氣。

如今男神已經38歲，能保持這樣的顏值和肌肉身材，確實已經比很多同齡人都厲害，他能從胖子瘦下來，化身勵志的健身達人，這個過程不是誰都能堅持下來的。

大家都知道娛樂圈對外形的要求極高，平時的彭于晏在公衆場合一直都保持着乾淨、帥氣、自律的形象，難得有機會給自己放假，小小放縱一下也是可以的，相信以他的自律，很快就能瘦回去。

不過呢，再帥再美的人，一旦胖起來就什麼優質外形都沒了，這也是爲什麼明星們都拼命減肥的原因。包括我們普通人，特別是女孩子們，沒有一個不希望自己體重兩位數，喫啥都不長肉。

但是，想要瘦身，千萬別選那些不靠譜的方法，比如餓肚子！"節食"的正確解釋應該是，知道喫什麼能幫助減脂，瞭解食物的熱量，根據自身需要，平均分配在一日三餐中，喫對了才能更有利於瘦身成功，而不是不喫。

其實，"飲食"在減肥過程中的作用要比運動更關鍵，正所謂"管住嘴、邁開腿"，只有先管住嘴，邁開腿纔能有效。接下來爲大家分享4個燃脂訓練，加以飲食的配合，這個夏天盡情做型男靚女吧。

結語：減肥沒有捷徑可走，飲食的控制+運動纔是王道。

（圖片來源於網絡，侵刪）

相關文章