"太疼了，千万不要选剖腹产！"听到病床上的新晋宝妈琦琦的话，来看望她的亲戚朋友都面面相觑：千辛万苦选了剖腹产，不就是为了不疼吗？怎么反而后悔成这个样子？

琦琦今年23岁，是个妥妥的"90后"。从刚怀孕的第一天起，琦琦就跟老公小刚下了"死命令"："顺产又痛又会变松弛，我才不要，为了咱俩的'幸福'，你必须让我剖腹产！"。

无奈之下，小刚四处想辙，求爷爷告奶奶终于敲定了一家熟悉的私立医院，同意给琦琦剖腹产。

终于熬到39周足月，手术当天，琦琦打扮的美滋滋，在老公的陪伴下住进了医院，心想自己一定要做一个美美的新妈妈！

手术过程非常顺利，琦琦甚至一滴汗也没有出，被推回了病房，没想到，痛苦的噩梦还在后面！

刚回到病房，还没有看一眼新生宝宝，跟进来的护士就安排琦琦平躺，开始大力按压肚子。麻醉药逐渐失效，腹部的伤口本来就隐隐作痛，加上护士的猛劲按压，琦琦忍不住高声尖叫起来。

啼笑皆非的护士解释说，无论顺产还是剖腹产，产后都需要按压腹部促进子宫收缩，帮助子宫内恶露的排出，剖腹产会更痛一些。

因为腹部还有刚刚缝合好的伤口，但如果不及时按压，恶露排不干净，可能会出现感染、发炎甚至产后出血，痛也只能忍忍了。

忍过了揉肚子的痛，琦琦觉得有点饿了，但是护士却严肃提醒，6小时内不可以进食，食物和水都不行！

一方面麻醉尚未完全失效，全身肌肉均呈松弛状态，进食可能会引发呛咳、呕吐，甚至堵住气管导致休克；另一方面，你还没有"排气"呢！

剖腹产妈妈闻之色变的"排气"，到底是怎么回事"排气"？简单地说就是新妈妈要尽快"放屁"

因为剖腹产手术是开腹手术，除了子宫上被割了一刀，周围的大肠小肠也都受到了一定刺激，肠道蠕动会受到影响，肠腔内出现积气。

排气就说明肠道已经恢复了蠕动，手术是完全成功的，宝妈才可以正常饮食，如果超过24小时还没有排气，护士就会比较着急了。

肠道不蠕动轻则导致便秘，重还会引发肠梗阻、肠粘连，因这一病症再次开腹做手术的剖腹产产妇可不是少数。

因此，护士会每隔三四个小时就追问剖腹产的新妈妈，排气了吗？如果6-8小时内一直没有排气，护士就会要求下床慢走，促进肠道蠕动，并且暂时不能正常饮食，只能进食一些米汤、藕粉、糖水等流食。

琦琦就是倒在了"排气"这一关。12小时候麻醉已经完全失效，琦琦肚饿如雷，伤口还痛的要死，护士还"强迫"她必须下床走动促进排气。

第一次起身时，琦琦痛的几乎晕倒，满头都是冷汗。护士说，如果一直不排气，就要每隔一段时间下床走走，简直把琦琦吓坏了，所以产生了文章开头那一幕。剖腹产后"排气"的几个小妙招

除了强行下床慢走，有没有容易一点的方法，帮助剖腹产的产妇尽快排气呢？

1. 腹部按摩

广东省湛江市第二人民医院妇产科副主任林小玲在临床实践中尝试和验证了腹部按摩对产妇尽快排气的益处。

以肚脐为中心对上腹部、脐周、双侧肋腹进行顺时针按摩，对中脘穴、关元穴、气海穴等穴位进行点按，模仿肠道蠕动过程。

人为推动肠道运转，可以促进肠道血液循环和植物神经的迅速活跃，有效减少手术后腹胀的情况，促进早期肛门排气。

2.温水足浴配合穴位按压

广东省揭阳市新乡县妇幼保健院采用温水足浴的方式帮助剖腹产产妇排气，在实践中也有一定效果。

术后第一天开始采用41-43摄氏度的温水，浸泡至产妇足三里穴以上位置，一边浸泡一边在足三里穴处进行点阵式按摩，每次15至20分钟，每天可以进行三次，直到排气成功为止。

比体温略高的温水可以刺激产妇全身血液循环，足三里穴是主管肠胃的穴位，可以促进肠道尽快恢复健康。

3.嚼口香糖也有一定效果

《当代健康报》转载美国一项研究称，医务人员在3000多名剖腹产产妇中进行对比实验，一部分实验组产妇在剖宫产后2小时内嚼口香糖，一天嚼3次，每次15-30分钟，结果发现实验组的产妇第一次排气时间约为术后23小时，比空白对照组产妇早6.5小时。

研究人员称这可能是咀嚼引发唾液分泌，大脑误以为身体在进食，向肠道发出了恢复蠕动的信号。

不过，这些奇奇怪怪的小技巧只能作为辅助措施，都不如尽早下床活动来的有效，疼的话......忍忍吧！

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