因为现在我们的生活节奏和工作节奏都非常的快，社会发展的也十分迅速。也有很多朋友在早上的时间都会感觉十分的紧张，因为早上就会习惯性地赖床。然后为了在床上多赖那几分钟就会把早餐给我习惯性地忽略掉。但是如果经常不吃早餐的话，或者长期将早餐忽视。就很容易对我们的身体健康造成影响，很不利于我们的身体健康状态。

所以想要补充身体的能量，不如在平时坚持喝一碗开水冲鸡蛋吧。其实非常的简单，只需要将热水浇在打好的鸡蛋里面，放上一点糖搅拌一下。当然，如果不喜欢甜口的，也可以做咸口的。放一些其他的调味料就可以了。当然在最后最好再放两滴香油。这是因为香油不仅能够提高我们身体的免疫能力，还能够提高身体的抵抗力。那么坚持每天都喝一碗开水冲鸡蛋，到底能够收获怎样的好处呢？

健康贴士：坚持每天一碗开水冲鸡蛋，有什么好处？幸好知道早 ！

清热止咳

因为春天天气比较干燥，对于肺部不是特别好的人来说，经常会出现咳嗽的现象，如果在平时经常喝一碗开水冲鸡蛋的话，是能够有效缓解咳嗽状况的。如果一个鸡蛋当中富含非常多的营养成分，能够有效地缓解咽喉疼痛或者咳嗽的状况。而且还具有润肺的功效，所以咱平时不妨每天喝一碗开水冲鸡蛋吧。对于经常咳嗽的朋友具有非常好的缓解功效。

补脑养脑

但还是有头脑的作用，因为鸡蛋能够帮助我们的大脑发育，同时还能够减少记忆力衰退，增强记忆力的作用。这主要是因为自然当中富含非常多的营养成分，尤其是鸡蛋当中还富含非常多的卵磷脂，而卵磷脂又刚好能够促进我们身体大脑的生长发育。所以如果能够坚持每天早上喝一碗开水冲鸡蛋的话，对于我们大脑的发育是非常有好处的。

保护视力

在平常生活中如果经常喝开水冲鸡蛋的话，是能够有效保护我们视力的，这主要是因为鸡蛋当中富含着玉米黄素和叶黄素这两种物质。而这两种物质能够对我们的眼睛起到非常好的保护作用。因为现在人们的工作学习娱乐都离不开电脑和手机，可以说手机跟电脑已经是我们生活当中必不可少的物品了。

所以时间一长就很容易导致我们的视力出现疲惫受到影响的状况。而且还有可能会造成视力下降，甚至视力模糊的状况。所以如果在平时能够经常喝一碗开水冲鸡蛋的话，对于我们的视力也是能够起到非常好的保护作用。能够起到减少紫外线对于我们眼睛的伤害。

养护肝脏

我们都知道肝脏是我们身体的排毒器官，也是我们身体最主要的器官之一。这主要是因为只有我们身体的肝脏足够健康，我们身体才能够正常的运行起来。但在我们生活中，一般都会存在着一些伤害肝脏的事情，有一些不良的习惯。都会对我们身体的肝脏或者其他器官造成或多或少的影响。

那么不如在每天早上起床的时候都喝一碗开水冲剂吧，能够很好地保护我们身体的肝脏，能够为我们的肝脏筑起一层保护屏障，使我们的肝脏更加健康。从而还能修复我们的肝脏细胞，增加身体的新陈代谢，从而使身体更加健康。

但是在选择鸡蛋的时候，一定要到正规的地方去选择。这样才能够保障鸡蛋的卫生和安全。在冲鸡蛋的时候一定要选择开水的温度足够高，能够完全将鸡蛋冲熟，因为如果采用温度过低的水，可能并不会将鸡蛋当中的细菌全部杀死。所以这些一定要注意到。

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