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最近也是越來越熱了，很多朋友都在努力減肥，希望穿上美美的裙子，但是更多的人呢還是希望好好祛除一下自己體內的溼氣，溼氣過重會導致關節痠痛，皮膚狀態，精神狀態都不好，所以今天呢給大家介紹一款茶：紅豆薏米茶。

約伯的眼淚有很高的營養價值。在歐洲，他們被稱爲生命與健康的朋友。在中醫學中，紅豆指的是赤小豆，在赤小豆可以養心、祛溼，也可以作爲晚餐的替代品。它們有減肥的作用。赤小豆和約伯的眼淚都是解毒的聖品。熱的時候喝這茶很重要，尤其是小便時。

紅豆薏米茶製作方法呢也特別簡單，經濟又實惠，雖然現在網上也很爆火這種茶，但是自己做的總是效果要更好些，成本也低廉許多，製作方法呢也是特別的簡單，今天就來教大家如何製作紅豆薏米茶。

用料： 赤小豆 一把

薏米 一把（一比一的比例就可以了）

第一步：鍋燒熱中小火倒入薏米（鍋中什麼也不用放），翻炒至表皮發黃，生的薏米性寒，所以要炒一下，更加利於腸胃的吸收，才能祛溼，否則只會起反效果。

第二步：準備好赤小豆，與紅豆形狀不一樣，赤小豆細長，形似小腰子。

第三步：薏米炒好後和赤小豆一起放到養生壺裏面煮，養生湯檔位水開煮十五分鐘後關閉，在選擇保溫檔或者燜十五分鐘後就可以食用。

第四步：紅豆薏米水，清湯寡水就好，千萬不要往裏面加大米，追求粘稠感，這樣反而會失去它原本的功效

是不是非常簡單，每天一杯，減肥祛溼養胃，還不趕緊喝起來！