七岁的悦悦从小跟奶奶在农村长大，爸爸妈妈在城市里打拼。去年，悦悦妈把女儿接到身边，让悦悦在城里上学。

一次，悦悦妈带着女儿到游乐园玩，本以为孩子会玩得很开心，却没想到没多久，悦悦就开始抱怨自己的脚很酸很累，闹着要回家休息。悦悦妈也没放在心上。等到悦悦上学体检时，悦悦妈才发现，女儿的脚是真的出问题了。

医生说，悦悦的足弓发育得不正常，属于扁平足，所以走路时会感觉到不适。扁平足可能是遗传而来，也可能是后天形成。家里并没有扁平足的先例，女儿怎么会是扁平足呢？悦悦妈困惑不已。

回家后，跟婆婆一番讨论，悦悦妈发现，女儿的扁平足，跟一个习惯有关。原来，从悦悦很小的时候开始，奶奶担心孩子着凉，除了夏天，悦悦几乎天天都穿着厚厚的袜子。

奶奶节俭，悦悦的袜子往往一穿就是好久，穿烂了才换。孩子的脚逐渐长大，许多袜子尺寸都不合适了，但奶奶还是不舍得扔，所以悦悦长期穿着不合脚的袜子。这也许就是影响她足弓发育的重要原因。

给孩子穿怎样的袜子，可能在许多家长眼里都是一件小事，但对于孩子们来说，任何细节都可能对他们的发育造成影响。足部容易受凉，需要注意保暖，但是选择合适的袜子，也非常重要。

如果孩子长期穿着又厚又紧的袜子，足底就感受不到足够的刺激，足弓也就不能正常发育，从而形成扁平足。需要注意的是，孩子的足弓，在4~6岁才会形成，所以早期出现的扁平足，是正常现象，但超过了一定的年纪，就需要警惕起来。

那么，到底有哪些坏习惯，会影响孩子的足部发育呢？

各位家长一定要注意！除了太厚、太紧的袜子，尺寸不合适的鞋也需要避免。

鞋子太大，鞋里的活动空间就大，这样不仅容易磨损，还不能防滑，可能导致孩子摔伤。所以买大鞋，可以几年不换，并不是一个好做法。当然，鞋子太小的话，就束缚了足部的发育，容易导致畸形。

第二，长期光脚踩平滑地板。

现在，许多家庭装修都很精致，地板砖十分光滑，光脚踩上去似乎不是问题，但这并不一定有利于孩子的脚。因为如果孩子足部长期、单一化地接触又硬又平的地面，足弓的发育也会受到影响，容易形成扁平足。

还有一个细节容易被家长们忽视，那就是从小培养孩子正确的坐姿。

例如，如果孩子习惯跪着坐，让腿部长期处在内旋的状态，就容易形成“内八字”的不良走姿。

总之，孩子的身体正常发育和良好体态的形成，有赖于长期的重视和培养。从走姿到坐姿，到日常用品的选用，各个细节的疏忽，都可能产生意想不到的影响，家长们千万不能掉以轻心哦！

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