女性朋友看到木瓜就会两眼放光，它的丰胸功效确实受到女性朋友的青睐，但是除此之外它还有哪些养生价值呢？

1、预防感冒

春季天气多变，许多人容易出现感冒的症状，多吃一些木瓜就能预防感冒出现。木瓜水分含量高，富含营养和维生素以及蛋白质，其中维a和维C的含量是非常高的，有助于皮肤健康，还能预防感冒。

2、健胃消食

木瓜含有蛋白酶，这种物质可分解脂肪酸，而且还有酵素存在，也有消化蛋白质的功效，能帮助肠胃消化和吸收食物，因此有健胃消食的功效，平时大家经常消化不良的，不妨试试食用一些木瓜来改善。

3、增强身体抵抗力

除了富含水分，它还含有各种人体必需的氨基酸，微生物以及脂肪的含量也比较高，能补充人体所需的营养，也能提高人体抵抗力。

4、减肥

它含有大量的木瓜酵素，还未成熟的青木瓜含量角瓜，这种木瓜酵素可分解蛋白质和糖类，被人体食用之后，体内的脂肪就能加速分解燃烧，因此能够有效的去除身体的赘肉，减肥的效果非常好。

5、养颜美容

含有大量的维a，能滋润肌肤，让肌肤更有弹性更有光泽，同时还富含维C，能有很好的抗氧化效果，能延缓皮肤衰老，让皮肤更加透亮美白。