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“2個小時內，她發了25條朋友圈”

朋友圈對於大多數人而言，是一片淨土，是身邊朋友、親戚共同展示生活狀態的一個地方，但當朋友圈被某個人打擾時，就會讓人忍不住產生厭惡感。

尤其是，當你的朋友圈被人每天刷屏，礙於面子你又不能說什麼，於是你只好默默地選擇屏蔽對方的朋友圈。

朋友圈似乎變成了：別人眼中的你，而不是你眼中的自己。

你的朋友圈裏面有沒有這樣的人？每天刷屏發朋友圈，早晨起牀發，喫早飯發動態，中午下班發動態，喫飯還要發動態，晚上要發，下班要發，睡覺之前還要發。

你甚至有一種錯覺：這個人很閒嗎？很多的空閒時間嗎？爲什麼每天都在朋友圈裏面這麼活躍？

昨天有個讀者給我留言，他說：朋友圈裏面有個好友，一天要發幾十條朋友圈，每天都是如此。

更過分的是：這個好友的最佳紀錄是，2個小時之內，連發了25條朋友圈。

那天的經歷是，這個好友去參加了偶像的演唱會，然後從坐上飛機就開始發朋友圈，進入演唱會會場接着發，偶像唱的歌要錄像發，似乎要給朋友圈好友來一個全面的現場直播。

如果有一天，這個好友忙碌起來了，沒有時間發朋友圈了，他還會請假：各位不好意思，今天有事，改天再見。

這真的讓人有點哭笑不得。

別人發朋友圈是精心設計，精挑細選，而他朋友圈，是事無鉅細，大事小事，全部都要發到朋友圈裏面。

但是，頻繁發朋友圈，對這個人來說或許很過癮，是一種情緒釋放；但對朋友圈裏的好友們來說，卻是一種社交壓力。

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那些每天發很多朋友圈的人，是什麼心理？

渴望得到關注。

他們會曬出自己的生活方式，曬美食，曬心情，曬自己去了新的地方旅遊，精挑細選後選擇自己最佳的，粉飾過的動態發給大家看。

其實，他們只是想要獲得點贊，評論和關注，吸引別人的注意力，引起別人的羨慕。

希望自己的快樂感染到朋友圈裏的人。

有些人生活態度比較樂觀，他們每天發很多條朋友圈動態，以一種詼諧、幽默、放鬆的姿態發出去，只是爲了讓朋友圈裏的人跟他一樣樂觀，過得開心一些。

而這樣的人，雖然發朋友圈動態比較多，但不會引起別人太強烈的反感。

自戀的人，也喜歡發很多朋友圈。

在《性格與個體差異》中表示：社交媒體的泛濫，讓人沉迷於自我的滿足與膚淺的友誼之中；而研究表明，頻繁更新社交動態，更換頭像的行爲，就是一個人自戀的表現。

有些人每天都在朋友圈裏面發自拍，隨隨便便發一條動態，都要配上自己九宮格式的，各種各樣的表情自拍照。

自我感覺良好，殊不知已經引起了很多人的不適應。

單純地炫耀自己的生活。

還有一類人，他們每天發很多動態，僅僅是爲了炫耀，想讓別人羨慕他的生活。

去旅遊，一定要帶上定位；去高檔餐廳，一定要拍下來名字；買了車，一定要拍下車標；買了奢侈品，一定要拍下品牌。

人的心理總是這樣，當自己獲得了某一項成就，完成了自己的某一個小目標，就迫切地想要分享，炫耀。

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你每天發那麼多朋友圈，其實並沒有多少人喜歡看

人都是希望獲得認可，獲得關注的，而他們發的朋友圈動態，表面看上去光鮮亮麗，其實他們只是精心挑選後才發出來的。

你所看到的，並不是真的，而是被篩選過後的，這是一種被粉飾後的，不那麼真實的生活。

就像你出去旅遊，或許這次旅遊經歷並不讓你滿意，但你在發朋友圈動態的時候，也一定會選擇最好的狀態發出去。

但是，當社交變成了一種過載的狀態，就會讓人產生極大的壓力。

舉個例子：

你每天刷一次朋友圈，僅僅是想看一看好友們今天的生活是什麼樣子的，你不想獲取太多的東西，僅僅是當做觀察好友的一種方式；但你的朋友圈裏，卻有那麼幾個人頻繁刷屏，讓你在瀏覽朋友圈的過程中，產生了很大的壓力和不適感。

這就是社交過載。

而發朋友圈的人，在給自己釋放情緒，釋放壓力的同時，卻也給別人帶去了壓力。

科學家夏洛特布利斯在一篇著作中提出這樣一個觀點：

“我們被一些人物所吸引，繼而產生了‘跟這些人相比，我就是一個失敗者’的抑鬱感”。

當你在觀察朋友圈動態時，如果看到了某一些人的生活狀態，生活方式，遠遠超過了你現在的生活，並且讓你十分羨慕，那麼這種狀態，就不知不覺中帶給了你失敗感。

所以啊，不要把朋友圈當成你離不開的社交圈子；也不要將朋友圈，變成你的日記本。

沒有那麼多人在意你的生活，而同樣的，在意你生活的人，也不會只通過朋友圈瞭解你。

今日話題：

你的朋友圈裏有沒有發動態刷屏的人？

你認爲這種行爲，會給你帶來“社交壓力”嗎？

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