豆腐是我們生活中最常見的食材,營養豐富,富含蛋白質和鈣質,老少咸宜備受青睞。豆腐的做法成百上千,幾乎每個地方都有自己獨特豆腐風味,麻婆豆腐、皮蛋豆腐、重口味的臭豆腐……更是享譽全國乃至世界。豆腐怎麼做好喫又簡單呢?今天爲大家介紹一道豆腐湯的新做法,營養又美味。

南瓜蝦皮豆腐湯是一道高鈣湯,豆腐鈣含量高大家都知道。蝦皮更是含有超級豐富的鈣質,每100克蝦皮中含有991毫克的鈣質,因此蝦皮有“鈣庫”之稱。這道湯非常適合老人和孩子食用。

接下來我們一起來看看這道南瓜蝦皮豆腐湯的具體做法吧。

主食材:南瓜 南豆腐(嫩脂豆腐)蝦皮

調料:油、食鹽(如果喜歡甜味可以換成白糖)、蔥花、薑絲

製作步驟和方法:

1、豆腐切成小塊,焯水後去除豆腥味,撈出控幹水分備用;

2、南瓜去皮和瓜瓤,切成塊,放沸水中煮熟,撈出後製成南瓜泥;

3、適量蝦皮洗淨,控幹水分;

4、熱鍋加油,熱油後倒入蔥花薑絲爆香,加入適量清水煮開;

5、放入南瓜泥後加入適量鹽或者糖,放入豆腐;

6、煮至濃稠,放入蝦皮,即可出鍋。

這一道南瓜蝦皮豆腐湯的做法非常簡單,營養豐富,口感細膩滑嫩,甜鹹口味皆可,大家可以試試哦,喜歡的朋友點贊收藏吧!如果你有好喫的豆腐簡單做法歡迎在評論區裏留言分享!

相關文章