鲜嫩饱满的虾肉是许多的最爱。然而，孕期当前，很咪都会担心吃虾会不会影响宝宝呢？

孕妇吃虾的好处：

补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效地补充蛋白质。

大虾中所包含的虾青素也是很丰富的，对于爱美的女性来说它是具有抗氧化、抗衰老的很好的功效。并且还能起到抵抗肿瘤、预防心脑血管疾病的发病率降低的作用。还会使得大脑和神经系统得到很好地保护，提高人们身体的免疫力，特别对于中老年人起到很好的保健作用哈。

虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。

促进宝宝发育，孕妈们你们知道吗？你们如果经常吃虾的话还能帮助宝宝发育哦!因为虾中含有丰富的钙质，孕妇常吃虾的话可以为宝宝长期提供钙质，促进宝宝骨骼的成长。虾中含有的钙和镁等微量元素还具有促进宝宝脑部发育的功能。所以说孕妈们应该多吃虾，这样宝宝也能发育得更好。

促进宝宝发育，孕妇知道吗？如果你经常吃虾，还可以帮助宝宝发育！因为虾仁富含钙，孕妇经常吃虾仁可以为宝宝提供长期的钙，促进宝宝骨骼的生长。虾中的钙、镁等微量元素也有促进宝宝大脑发育的作用。所以孕妇应该多吃虾，这样宝宝才能发育得更好。

由此可见，对于孕妇可以吃虾吗的问题，只要不是过敏，那就可以吃。只是，无论吃什么东西都不宜过多，太多对身体也没好处，所以孕妈妈吃虾也要注意量。

但需要注意的是，由于虾都是在水里生存，无论是海虾或是河虾，都会含有较多的细菌。所以，吃虾的时候，一定要挑选新鲜的活虾，清洗干净，去除身上的黑线、去掉头部与尾部，在烹饪的时候也要保证高温、熟透。