據相關研究數據表明，截止到2019年，我國近視人羣數量已經達到4.5億，近視人羣越來越年輕化，很多六、七歲的孩子都不得不佩戴眼鏡。

如何預防寶寶近視成爲了衆多家長最爲關注的一件事情，其實預防寶寶近視要從日常生活中的小事做起。

1.糾正用眼習慣

要想有效的預防寶寶視力下降，首先要糾正錯誤的用眼習慣，比如不要讓寶寶長時間注視一個地方，寶寶嬰兒牀前擺放的玩具要及時更換位置。

更重要的是不要給讓寶寶近距離觀看手機、電腦、平板等電子設備，看電視時要保持健康距離。

2.教會寶寶做眼保健操

對於五、六歲的兒童來說，可以教給他一些眼保健操動作，引導其養成一個定期做眼保健操的好習慣，這樣可以有效的保護視力，預防近視眼。

3.注意補充營養

預防寶寶近視還需要注意給孩子補充營養，要多攝入維生素、胡蘿蔔素等，這些微量元素對寶寶的視力發育很有幫助，綠色蔬菜水果中維生素含量較高，可以讓寶寶適當的多喫一些。

4.少喫高糖食物

據臨牀研究表明，高糖食物會促進微量元素鉻的代謝，當寶寶體內鉻元素減少時，寶寶視力發育會受到一定的影響。

所以爲了保護寶寶的視力健康，應該儘量少給他喫高糖食物，尤其是要控制糖果的攝入。

5.多玩視覺遊戲

爲了保護寶寶視力，家長在陪伴孩子的時候，可以多玩一下視覺遊戲，比如開燈關燈，或者是手電筒讓其瞭解明暗變化等等，多玩視覺遊戲，有助於保護寶寶的視力。

6.多利用顏色刺激

爲了保護寶寶視力，可以多給其買一些，顏色對比比較明顯的玩具，這樣可以有效的刺激寶寶的視覺系統發育。

7.多參加室外活動

要想有效的保護寶寶視力，家長可以多帶其參加一些室外活動，多曬曬陽光，這樣不僅能夠促進寶寶的身體發育，更能有效的保護視力，防止其出現視力下降的情況。

現代近視越來越年輕化，衆所周知，佩戴眼鏡不僅會給生活帶來不便，更會影響個人形象。

所以近視眼的預防需要從兒童時期開始，一定要給寶寶養成一個健康的用眼習慣，多喫新鮮水果蔬菜，多玩視覺遊戲、多參加戶外活動，做到這些可以有效的保護寶寶的視力。