一分鐘育兒 | 寶寶睡覺總出汗，是體虛嗎？
瓜媽說：
前陣子團乳膠枕，我就跟媽媽說過，其實我給瓜備了好幾個枕頭，平時在家裏常用的是兩個，爲啥是兩個呢？
因爲瓜瓜從出生到現在，睡覺都很容易出汗，特別是睡下去的半小時內，頭上的出汗量很大，枕頭很快就溼噠噠一片，所以我就會給他換個枕頭。（溼的枕頭晾一邊，第二天干了再輪換回來）
但是瓜奶奶還是覺得孩子天天這麼出汗，不放心，老懷疑是不是瓜瓜體虛、缺鈣啥的。
其實，大部分寶寶睡覺出汗都是正常的現象，媽媽不需要太過擔心。
一方面，寶寶白天的活動量大，身體基礎代謝率高，體溫也就相對高一些，到了晚上睡着後，體溫就會降下來，但由於調節體溫的能力比較差，只能通過出汗的方式來散發熱量，使身體溫度迅速降低。
另一方面，寶寶需要的深度睡眠時間比我們大人長，在深度睡眠狀態下，身體會自動進行自我恢復、補充精力，爲新的一天做準備。
在這個過程中，寶寶的血壓，呼吸和心率都達了一天中的最低點，血管開始膨脹，白天存儲在器官裏的血液開始流向肌肉組織，滋養和修復它們。而出汗就是這個過程中能量消耗的一種體現。
總的來說，寶寶睡覺出汗是一個很常見的生理現象，絕大部分都是正常的。
不過，有幾個不正常的原因，比如過熱（過熱是嬰兒猝死的危險因素）、佝僂病、發燒、肥胖、低血糖、胃部結核、肝結核等疾病也會導致寶寶在夜間大量出汗。
判斷的標準很簡單：
1.看出汗的時間。入睡後2個小時內出汗，都是正常的；之後還持續流汗，就要引起注意了，需要媽媽們判斷是不是過熱。
２.看出汗量。如果全身都溼透了，甚至連被子都溼了，那就不正常。
如果寶寶持續出現這兩種情況，那麼建議媽媽及時帶娃就醫查明原因哦。
