大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

也許你覺得放屁只是“屁大點事”，但實際上，這個讓人有點尷尬的問題還真不是小事。它可不僅僅是讓你在公共場所坐立不安那麼簡單，由於它是源自身體內部的，所以其頻率、氣味等能直接告訴你一些關於腸道健康的信息。

那麼，什麼時候比較危險呢，是太多還是太臭？

首先，屁是由你體內的空氣和大腸桿菌等細菌發酵產生的，正常情況下每天人們會放屁10到14次，其具體數量與你喫的食物和腸道健康有關。如果你喫了豆子、洋蔥、紅薯、蘿蔔等愛產氣的食物，可能會放屁較多；如果腸道菌羣失衡，大腸桿菌等細菌變多，發酵產生更多氣體，也會讓屁變多。

而屁的氣味，也是由食物和腸道健康決定的。如果喫肉較多，屁中的硫化氫、糞臭素等物質會讓它比較臭；喫了很多蔥蒜姜，也會導致屁的臭味較重；喫豆子多，裏面的寡糖和植物蛋白會讓屁多且臭。但是，若你飲食跟往日相同卻發現屁變臭，可能是消化系統出問題了，輕則消化不良，重則是消化道出血、潰瘍性結腸炎，甚至癌症。

在各種情況中，最危險的有兩種：一種是屁莫名其妙非常臭，如果屁變得非常臭並且原因不明，要考慮到其中一個原因是腸癌，由於腫瘤組織會出現糜爛，在細菌的作用下可能產生非常臭的屁；另一種是幾乎不放屁或者放屁很少，同時還有腹痛、腹脹等症狀，這時候要懷疑是腸梗阻，這是一種可能致命的危急狀況，需要馬上去醫院。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。