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今年这一届高三学生真的可以称得上是“压力山大”，“生于非典，考于肺炎”，压力自然不言而喻了，经过史上最长的假期，很多同学的学习成绩下降得很厉害。

目前绝大多数高三学生都已经返校学习，可是状态也是回不到放假前了。这让很多家长都很忧心，学生本人也很烦恼。在这种情况下，家长的过度督促很可能不但起不到效果，反而适得其反。那么怎样的交流，能使考生放松呢？

今天小编跟大家分享用这3句话给高三学生加油，效果很明显，考生家长值得收藏。让我们一起来看看究竟是哪三句话有这种功效呢？

1.尽力而为，高考不会决定人生成败

很多高三生压力太大的原因就是把高考看得太重，觉得高考成败与否体现着人生成败。所以不管是不是在自己的能力范围之内，都去拼命努力。现实就是想象的结果并不是现实的结果，成绩可能和自己料想的差距太大。所以有的同学一再逼自己，给自己很大压力。

而学生之所以有这种想法，也是很多家长和老师无形中的影响。类似于“打赢富二代，战胜官二代”“高考是人生中唯一一次公平的竞争”这样的话，也是有很大影响。所以建议各位家长，不要过分描述高考的重要性，让考生能以一种轻松的状态去迎战高考。

2.别在意其他人的成绩和名次，相信你就是最好的那个

高三生不要太在意别人的成绩，要把自己当作对手。这一点也是很重要的。一部分同学过分在意别人的成绩，也就是一种变相的攀比心理。这种心理也是非常不健康的。当考生过分在意别人的成绩，总是觉得别人的成绩都高于自己，所以陷入自卑中，而忽视了自己。

所以建议各位家长，让考生把自己当成对手，把每一次的进步都能当作“战利品”。慢慢地，考生就会或多或少的树立自信。人生中一定充满了各种各样比自己优秀的人，所以要看到自己优秀的一面，相信自己是最好的那个。

3.实在没状态学了，就好好放松一下

最后也是最重要的一句话。很多考生明明没有学习的状态，却还要把自己放在那个状态中，这样“挣扎”的感觉非常不好。

作为一个高三班主任。我很欣赏一句话“玩的时候放开玩，学的时候用心学。”我认为这个状态就是学习的最好状态。要让一个学生，一直围着学习转，就像一台机器连轴转是一样的道理，机器也会损坏，更何况是人。

所以建议各位家长，适当让学生放松。好的心态更能增加高考的胜算，很多心态好的同学，超常发挥的情况屡见不鲜。学和玩是能共存的，并且是相辅相成的。

以上这3句话给高三学生“解压”，效果很不错，考生家长最好收藏。家长担心孩子的情绪，作为班主任我很理解，但是一定要讲究章法。

适当的压力能够让学生努力奋进，但是过大的压力只能适得其反。当发现学生的压力很大的时候，一定要引导孩子去释放压力，而不是责骂。每一年都有很多同学，因为压力过大而导致高考失误。而压力的来源，也有一大部分来自于家长。所以建议各位家长，要能够认识到自己的态度和作用。

关于如何缓解高三生高考压力的问题，大家有什么好的建议和方法，欢迎留言区评论。