很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

有一樣零食，幾乎大人小孩都很愛喫，那就是薯片。香脆的薯片好像有獨特的魔力，讓人喫了會上癮，一口接一口停不下來。但是，衆所周知，薯片作爲膨化食品，熱量非常高，含大量的反式脂肪，喫了對人體健康非常不利。

我平時幾乎不允許孩子碰薯片的，不過我知道這個東西好喫，不讓孩子喫簡直太殘忍了，於是，我便學着在家裏做健康的薯片。其實做薯片非常簡單，用微波爐簡單烤一烤就能搞定。你知道怎麼做出好喫又健康的薯片嗎？今天跟你分享一下薯片的快手做法！

食材：土豆、鹽、胡椒粉

做法：

1、土豆洗淨，去皮，切成薄片。切均勻一點，烤起來方便。

2、把土豆片放在水中浸泡10分鐘，撈出控幹備用。有條件就用廚房用紙把土豆片吸乾水分備用。

3、平鋪在盤子裏，放進微波爐大火2分鐘，翻面再1分鐘。

4、端出撒上鹽、胡椒粉，或者撒上椒鹽，或是番茄醬，就可以喫了。

可以用手試試薯片的硬度，適當調整微波爐烤的時間，不要烤焦就行了。做法超級簡單，這樣健康的薯片，喫着才放心。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！