20歲免疫力就開始下降?這二種習慣對身體的傷害比熬夜還大

人的免疫力,在什麼年紀最好?

這個問題,在百度上面,每天至少有上百萬人在尋找答案,尤其是在疫情爆發後,相關問題的搜索量更是直接翻了倍。

根據《美國臨牀營養學雜誌》顯示,人體在青春期的免疫系統發育最快,約到20歲左右達到頂峯,之後開始慢慢下降,40歲的時候免疫力只有巔峯期的一半左右。

尤其是當下,大部人都有熬夜的習慣,更是加劇了免疫力的衰弱。

而免疫力衰弱帶來的問題更是數不勝數,像白天精神睏乏,工作一兩個小時就犯困,經常性的生病,腸胃不好等等一系列的症狀。

經常生病的人,是最能體會這種感受的。

尤其是當下疫情這個關鍵時刻,免疫力更是至關重要的,一旦下降,便是給了病毒入侵的機會。

包括此次的疫情康復患者,在事後的訪談中也說到:

“這次肺炎,也是給我上了一課,平常一定要保養好身體,照顧我的護士也說了,能不能好,就看你身體的免疫系統和病毒誰輸誰贏了,贏了,我就活了,輸了,人就沒了,這個病毒也是“欺軟怕硬”的。

既然免疫力這麼重要,有哪些破壞免疫力習慣是我們一定要避免的呢?

其實除了熬夜外,還有兩種日常習慣,對於身體免疫力造成的傷害更大,而且現在很多人還每天都在持續做。

一:喜歡短時間大量喝酒

我們都知道,喝酒會傷肝和提高心臟疾病的風險,但是,很少有人知道,其實酒精對肝臟和腸胃中免疫細胞也會造成傷害。

因爲酒精滲透性強,特別容易麻痹免疫細胞中的巨噬細胞和中性粒細胞,造成免疫功能下降,長期以往,容易造成部分免疫功能失效,對病毒抵抗力大幅下降。

既然這樣,這代表我們是一點酒都喝不了嗎?

當然不是,畢竟酒,不是你說戒掉就能戒掉的,真能這麼容易戒掉,國內也就不會有近6億的酒民了。

那有沒有辦法,降低酒精對於身體免疫力的傷害?

當然有。

兩種辦法:

1:控制酒量

一般的成年人來說,每天大約可分解由外攝取的26毫升純酒精,也就是差不多一瓶啤酒的酒精量,不超過這個量,一般沒有大問題。

2:喝酒前後,一定要喝一杯茜世珍葆

酒前的一杯茜世珍葆,可以在你的胃腸粘膜上形成一層保護膜,收縮胃腸粘膜血管,減緩和阻隔部分乙醇在腸胃吸收,起到保護腸胃的作用。

酒後的一杯茜世珍葆,又可以排除體內殘餘酒毒,起到修復的效果,因爲茜世珍葆中富含大量天然黃酮素,可以激活肝臟乙醇脫氫酶的活性,加速酒精在人體內的分解速度,提高醉酒物質的清除率。

就拿我自己來說,像平常聚會也好,或者喝酒後回到家後,一定是要喝杯茜世珍葆的,如果中途喝的是白酒的話,還會再加兩包進去。

這樣,第二天起來,頭一點也不昏,既不影響工作又不傷害身體,更重要的是,可以讓我放開了喝,心情上非常愉悅。

二:喜愛喫甜食

據著名醫學雜誌《柳葉刀》實驗發現,人在喫糖後,其免疫細胞中的吞噬病菌能力開始顯著降低,甚至比空腹狀態下降了約50%。

最大的降低度發生在餐後1-2小時之間,但5小時後,仍然顯着低於空腹時的狀態。

也就說,你喫個一百克的甜食,接下來五個小時內,你的免疫力至少會下降一半。

這就好像給剛剛還好的免疫力,猛然來了一拳,讓身體抵抗病毒的能力驟然降低,如果此刻病毒乘虛而入,你就很容易生病。

除了避開這些不良習慣外,還有沒有辦法可以提高人體免疫力呢?

有。

其實早在中國明代的時候,就在醫書《免疫類方》中有寫到:

“正氣存內,邪不可幹”

意思就是說,臟腑功能正常、氣血充盈、陰陽平衡,就能夠有效抵抗外邪入侵,也就是病毒入侵,這是中醫防病治病的基本原則。

這與茜世珍葆的養生理念不謀而合。

茜世珍葆的養生理念:

茜世珍葆採用藥食同源純天然草本,以非藥而癒做爲產品功能研發宗旨,在配方中含有赤小豆、山楂、茯苓,烏梅,枳棋子等二十多種純草本植物,這些草本植物都是清火排毒的極佳中藥。

並且其中含有豐富的黃酮類化合物,通過專業技術提取後,這種混合化合物能夠幫助我們修復身體受損的器官,改善細胞代謝,增強吞噬細胞消化病毒的能力,爲免疫系統製造對抗細菌感染的抗體,是人體對抗病毒成功的關鍵因素。 

茜世珍葆的細胞破壁技術:

中草藥這東西,用量配比差一丁點,效果就千差萬別。

茜世珍葆是由中醫診所的八位老中醫,通過精研《本草綱目》,通過足足三年的時間配比而成,再結合現代專利技術研發而成,效果絕非自己去藥店隨便買可比擬。

採用超精微細胞破壁技術,將中草藥的活性成分全部釋放而出。

只需簡單一泡,營養即刻浸潤而出,融入水裏,比沒有破壁過的同類產品,修復排毒的功效至少高十倍以上。

尤其是在此次肺炎中,中醫做出了不可磨滅的貢獻,有成千上萬的感染者,通過中醫療養的方式恢復健康。

包括國家和相關媒體都在大力提倡,用中醫的治療理念來預防此次病情。

我們不得不承認的一個事實就是:

治永遠不如養。

治病的技術再好,它也抵不過身體本身的自愈系統。

改掉不好的生活習慣,養成每天早晚喝茜世珍葆好習慣,還你一個健康強壯的好身體。