孕婦術後康復喝這湯，營養滋補傷口好得快，多喝氣色紅潤精神好！

隨着我們科技不斷的進步也是讓我們的醫療水平等到了很大的提高，這也是讓越來越多的孕婦選擇了剖腹產來減輕自己在分娩時的疼痛和降低風險，而這也是讓孕婦在分娩過後常常都要強忍着疼痛等待傷口的康復，在這個時候爲了讓嬰兒和可以補充更多的營養我們也是會製作很多滋補的補品給食用，但是很多時候我們製作的補品不是太油膩就是太腥也是讓很多提不起胃口，爲了讓寶寶獲得更多的營養也是強忍着將滋補品喝完，但是這樣不僅對於沒有任何的幫助反而還會對的身體造成一定的負擔，因爲食用太油膩的食物容易導致傷口癒合變慢的問題，所以我們在爲滋補的時候不能盲目的滋補哦！

其實，我們生活中有很多營養豐富、美味可口的滋補品，能帶來很多營養，它們用來煲湯，非常美味，對傷口癒合有很好的效果。鴿子肉就是其中之一。衆所周知，鴿子是一種運動量大的鳥。也正是因爲這個特點，鴿肉是緊湊和低脂肪。此外，鴿子肉富含我們需要的多種微量元素。它也使鴿子在我們的日常生活中成爲一種很好的補品。術後喫鴿肉不僅能幫助孕婦更好地加速傷口癒合，還能使孕婦的皮膚更加潤澤有光澤。除了鴿子湯，鴿湯還有美化臉蛋的功效，美味孕婦對這種滋補品的喜愛也會變得更加積極，傷口自然會很快好轉，長期食用鴿肉也是爲了增強孕婦的免疫力，使孕婦能夠在一段時間內保持良好的精神狀態高強度狀態。

看到我們的爲了寶寶付出了那麼多，我們自然是不能讓太辛苦了，所以今天娜姐也是爲大家帶來了一道簡單易學的鴿子湯的做法，這樣做出來的鴿子湯不僅口味鮮甜可口，而且還非常的美味，在加入枸杞之後也是讓這道湯變得更加的符合孕婦滋補的需求，在喝了這道滋補的鴿子湯之後，孕婦一定可以擁有一個好的氣色用最好的狀態去照顧孩子，而這樣也可以讓我們不用再擔心孕婦會因爲照顧孩子而導致自己的身體營養不良的情況發生了，接下來就讓我們一起來製作這道營養美味的鴿子湯吧！

【燉鴿子湯】

主料：鴿子；

輔料：辣椒、生薑、大蒜、枸杞、香菜、鹽、雞精；

第一步：我們需要將從市場來的各種檢查一遍看是否已經清理乾淨，如果沒有清理乾淨我們要用工具將多餘的毛髮清理乾淨用清水將鴿子洗淨，最後沿着各種骨骼銜接的地方將各自分離，這樣可以避免各自產生碎骨影響口感和對孕婦造成傷害。接着我們開始準備配料，首先我們要將枸杞清洗乾淨備用，之後用到將辣椒切成小段、大蒜切片、香菜切成小段備用。

第二步：當我們將鴿子肉切好後，我們就可以準備一個鍋將鴿子肉放入鍋中，之後放入準備好的薑片、枸杞、蒜片、辣椒之後我們就可以進入下一個步驟了。

第三步：當我們準備好所以材料之後，我們就可以乾淨鴿子的大小放入適量的清水，不要放太多這樣不但營養會被分散孕婦就無法更好的補充營養了，之後我們選擇煲湯模式開始煲這道營養美味的鴿子湯了。

第四步：等到鴿子湯煲好了之後，我們就可以在鍋中放入適量的鹽、雞精調味，之後我們就可以繼續燉煮，這樣可以讓鍋中的鴿子肉變得更加的軟爛，可以讓孕婦更好的食用，這樣一道營養美味的鴿子肉就製作完成了。

看完這道營養美味的燉鴿子湯不知道大家學會了嗎，如果學會了那就趕快製作給家中正在坐月子或者是剛分娩的食用吧，相信在康復之後，看到自己的完美的肌膚一定會對你刮目相看的