最近各大平台的综艺节目是开展地如火如荼，老牌节目《奔跑吧》也开始了最新一季的录制。虽然邓超等老牌人员没有继续录制了，但新加入的MC蔡徐坤、沙溢、郭麒麟等还是让不少觉得十分期待。

前几天，网上还有人晒出了节目录制的路透图，即使是高糊图，也无法掩盖蔡徐坤和张翰的帅气，气质这一块是被他们拿捏地死死的。

而天生自带谐星气质的沙溢和郭麒麟隔着屏幕都能感觉到好笑——

当然了，最让人期待的路透就是女星们的了，当天节目现场，张天爱、何穗和杨颖三人排排坐，杨颖是一如既往的妆容精致，当天穿的仙女裙子也让她看上去仙气十足。

超模何穗的气质更不用说，往那一坐就直接气场两米八。一旁的张天爱一身荧光黄的西装外套视觉上也超级吸睛，黑色卷发让她整个人看上去自带港风女星的明艳和英气。和杨颖手牵手站起来时，张天爱散发出来的干练气质，真的又帅又美——

除了节目录制的路透，张天爱在机场被拍到的照片，也是让人分分钟酸成柠檬精。吊带小背心+短裤看上去超级瘦，没有一丝赘肉，这身材真的实力让人羡慕——

而且张天爱真的是手长腿长的代表了，是多少女生梦想中的身材比例了——

从拍到的高清大图来看，张天爱还隐约露出了自己的马甲线，要马甲线有马甲线，要胸有胸，这身材真的致命了——

但其实张天爱这样的好身材并不是天生的，张天爱刚出道时其实是个接近120斤的小胖妞，当年的她和金秀贤还有过合作——

那时候的张天爱五官和现在没有任何区别，但脸上的婴儿肥却非常明显，难怪张天爱早期照片这么少了——

后来张天爱就开始了自己的瘦身之旅，坚持吃草两年+坚持不懈的健身，成功让自己从小胖妞瘦成了女神。

对于大家纷纷求问怎么能拥有这样的腰时，张天爱也大方分享食谱称是吃了5天的白水煮蛋换来的。

从张天爱的图片来看，她吃的食物基本都是水煮：水煮青菜，水煮玉米，水煮蛋，而且鸡蛋只吃蛋清不吃蛋黄。

讲真的，没有优秀的自律能力根本做不到这些吧。

早前在《哎呀好身材》的综艺节目中，张天爱就将自己的日常24小时真实暴露在了大家的面前，每天起来第一件事就是倒立——

洗漱化妆的时候都是利用碎片时间做运动——

讲真的，做女明星实在不容易，这大概也是为什么人家能成为漂亮的女明星，而我们只能当肥宅了吧。

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