每个女人都希望拥有不老的容颜，皮肤白净粉嫩看上去会更年轻，但是许多女性朋友却有黄褐斑的烦恼，明明年龄还很小，但是脸上斑斑点点让人看起来很不舒服，就好像四五十岁的样子。

黄褐斑生成跟身体内分泌失调有很大的关系，许多女性为了淡化黄褐斑会荀泽服用中药，虽然要效果，但是很漫长，而且中药味道差，很难坚持喝下去。日常生活中有几样东西其实对付黄褐斑非常有效，大家不妨试试。

1、维C或维E

维C维E一直是女性的最爱，内服的话可以调理内分泌，可抑制黑色素形成，还能促进黑色素代谢，因此能有淡化斑点的功效，黄褐斑也没问题。但是大家可不要太着急，大量服用对身体健康无益，还是要循序渐进的。

2、黄酮类食物

这类食物蛋白质和氨基酸的含量非常高，而且还有多种维生素存在，人体摄入的话有滋养身体的功效，让皮肤更加有弹性，还有能延缓衰老，淡化黄褐斑。

3、玫瑰花茶

这是一种养生茶，很受女性喜欢，维生素的含量非常高，能调理内分泌，能促进血液循环，帮助人体皮肤更红润，黄褐斑也会被淡化。