很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

喝菊花茶很好。花茶性温，春饮花茶能够发出漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，进步人体机能功率，春天天干物燥，喝菊花茶，降火气。

菊花对医治眼睛疲惫、视力含糊有很好的效果。除了涂改眼睛可消除浮肿之外，往常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力将大有协助。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰厚的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等成效，对肝与胃有调度效果，并能消除疲惫、改进体质，适于春季饮用。

普洱茶

性温文醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的效果，长时间饮用对减轻动脉粥样硬化和防止心血管疾病有用。

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲惫、减轻头痛。做法也十分简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了滋味会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路