大家好，世界的美食因地区而异，不同景点的美食也各具特色。下面开启你的美食之旅！

冬天的时候，我们都是大口吃肉大口喝汤的时候，毕竟穿的很多，大家都变得肆无忌惮，但是时间长了肯定还是会感觉到自己明显的变胖了！变胖对女生来说可不是一件好事，虽然对很瘦的人来说是好事，可是很瘦的人毕竟还是少的！我们冬天的时候悄咪咪的减肥，夏天的时候就可以美美的穿小裙子了！

今天就要做一道非常美味的美食，好吃开胃，有肉有汤但是却是一道减脂减肥的必备低脂美食，非常的好吃，但是还不会胖！这道美食呢就不适合瘦子吃了，瘦子吃了越吃越瘦，想长胖的人千万别吃，瘦了可不负责，真的是减肥人士的首选！对于爱吃肉的孩子来说，有什么比大口吃肉还不胖还会越来越瘦更完美的事情呢？今天做的这道美食，不仅有着减肥的功效，在味道以及卖相上都是可以满足大家的视觉以及味觉的！所以减肥健身的孩子们一定要亲自试一下这款汤！事不宜迟，一起看一下这道菜的操作步骤吧~

《番茄龙利鱼》

准备食材：番茄、龙利鱼、葱姜蒜、香菜

调料：盐、淀粉、黑胡椒、番茄酱、料酒、酱油

1、把龙利鱼斜着切成片片，加上盐、黑胡椒、料酒以及淀粉还有点点的姜丝，搅拌均匀以后放在一边静静腌制十五分钟。

2、番茄划一个十字刀，锅子里面煮开水然后把番茄放进去，煮个1分钟左右，把开水浇在十字刀上面，然后捞出来泡在冷水里面去皮！再把去皮的番茄切成小小的块，小葱切成段段，大蒜切成片。

3、锅子里面加上点点的油，加上番茄酱、葱段还有大蒜爆香，再把番茄块块倒进去快速翻炒，加上盐、酱油、还有水煮开！

4、水沸腾之后把鱼块一个一个下到锅子里面去，盖上锅盖煮开到中火煮个十分钟左右再开盖转成大火收汁，收到汤汁变得浓稠就可以，撒上葱花和香菜，就可以出锅啦！再配上一碗白米饭，开吃！

减肥的你少吃点主食就可以了，鱼肉还是可以大口大口吃的！一点儿问题都没有，记得鱼在腌制的时候加上点点的盐，更加的入味，如果想要汤汁更加的浓稠，在出锅之前加上点点的水淀粉就可以了！不知道这样的美食，你喜欢吗？还有什么好吃又减脂的美食安利呢？