很多人做皮肤保养都只是做外在的工作，只是一味地想着从皮肤表面去滋养，去呵护，但却忽略了从自身健康着手，从内部去调理，很多时候就算你表面做得再好，但是内部如果很糟糕的话，依然也是起不到效果的，尤其是当自己的身体免疫力出现问题的时候，身体各机能免疫力都会下降，这个时候如果不调理自身，让自己恢复健康的话，你做其他什么事情都是没有用的。

硒蛋白（Se-P)具有机体细胞免疫和体液免疫的双相调节作用，并在调节的基础上适度增强机体的细胞免疫和体液免疫功能，所以硒对自身免疫性疾病和因机体免疫失衡(包括变态反应）引起的疾病具有预防和治疗作用。皮肤病尽管病因复杂，但医学界学者的一致共识是：绝大多数皮肤病与机体免疫功能失调有关。因此，调整失衡的机体免疫功能是预防和治疗绝大多数皮肤病的关键和有效方法。临床上常见的许多非感染性皮肤病如银屑病、白癜风、神经性皮炎、湿疹、系统性红斑狼疮、皮肌炎等都属器官非特异性自身免疫性疾病。

体液免疫功能的增强可抵御细菌、真菌、病毒、螺旋体等微生物的入侵与感染，对感染性皮肤病具有很好的预防作用，并能增加抗菌药物对感染性皮肤病的抗菌治疗效果。

硒蛋白作为“天然解毒剂”和“抗诱变剂”，不仅能有效地排出体内的有害金属元素和化合物，还能清除细菌、真菌等微生物在体内产生的毒素，避免这些有害物质损害皮肤引起皮肤病。

含硒的谷胱甘肽过氧化物酶等家族系列抗氧化酶既保护皮肤组织的细胞膜不受自由基及脂质过氧化物的损伤，又能有效地清除自由基、脂质过氧化物及各种有害毒素。

机体细胞免疫功能的增强可抑制正常细胞突变或分裂异常，以而保护皮肤组织细胞的正常形态和功能。

硒还是机体脱碘酶的必需组分，硒具有拟胰岛素样作用，所以硒参与并影响机体代谢和内分泌活动，而机体代谢与内分泌紊乱是许多皮肤病的重要病因。

硒具有一定的抗肿瘤作用(硒抗肿瘤作用的机制已在“硒与恶性肿瘤”的系列答疑中阐述)，所以硒在皮肤恶性肿瘤的预防和治疗中具有一定作用；硒还能减少及预防各种恶性肿瘤因放疗或化疗所造成的皮肤不良反应与损害。