吞咽期向咀嚼期转换，做一些切碎的面面

西红柿青豆虾仁面

青豆含有蛋白质和纤维，也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B的主要来源食物之一。

虾仁营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

煮面后可加一勺宝宝油，宝宝可用油如下：

1，亚麻籽油，添加在辅食中就可以，其油沸点低，注意不要高温，而且亚麻籽油对于脑发育起到很好的作用，对于宝宝健康成长有利。

2，核桃油：核桃油含有角鲨烯和多酚等多种营养物质，有益于婴儿的骨骼发育，可以让骨密度增强，同时也可以提高婴儿的免疫力。如果说想要给婴儿补充营养，那么吃点核桃油是不错。

3，橄榄油：橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，而且橄榄油在加工过程使营养成分保持了天然的状态，很适合宝宝食用。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。专家提醒，高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸。

4，花生油：花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，能促进宝宝生长发育和增强免疫力，而花生油中含锌量是食用油类中最高的，有助于宝宝智力发育，另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也是有好处的。