大家都知道產後女性恢復身體是很重要的事情，而且在恢復身體期間有很多的禁忌，還要注意產婦的飲食。如果產婦喫了這個階段身體無法吸收的食物，那麼就會不利於產婦的身體恢復。所以，女性養月儘量少喫3種食物，可能不利產後恢復，特別第二種。

第一種，難以咀嚼的食物

女性不僅僅是在懷孕期間身體很脆弱，生完孩子以後更是如此，就連我們人體最堅硬的部位牙齒都會變的很脆弱。所以在剛生完孩子以後產婦在飲食上要注意避開那些難以咀嚼的食物。否則不僅會咯到牙齒，還會誘發牙齦痠痛的問題，這樣就嚴重的損傷到了牙齒的健康。那麼，以後產婦都沒有辦法像之前那樣使用牙齒了。因此建議各位產婦在月子期間最好食用容易嚼爛和消化的食物。

第二種，滋補的食物

很多人都認爲生孩子損耗了女性很多的元氣和體力，所以生完孩子第一件事情就是要滋補身體，好讓身體快速的恢復起來。但其實事實不是如此。女性在剛生孩子以後飲食還是要以清淡，營養爲主，如果產婦喫的過於滋補，就會導致子宮內的髒物增多，進而不利於產後恢復，因此說各位產婦的親人不要在給其喫各種滋補的湯食了。

第三種，生冷的食物

這種飲食禁忌大家都知道，但很多人只是按照要求，不知道爲什麼。事實上，限制產婦在分娩期間喫生冷食物的主要原因是生冷食物會加重子宮的寒意，進而降低其除垢功能，不利於產婦身體的恢復，關鍵是要從根本上解決這個問題。所以你已經咬了十個月的牙了，這個月還不錯，所以你必須控制自己的嘴，避免喫生冷的食物。還有一些具有類似負面影響的冷食，如螃蟹等海鮮。

爲什麼我國多年以來女性生完孩子以後都要歷經這樣一個時期呢？雖說有些禁忌已經被醫學給反駁了，但是月子期的重要性卻是被大衆所認可的。所以各位產婦一定要格外的注意遵守月子期的限制，尤其是在飲食上不要認爲已經生下孩子了，因該不需要太過注意了。這種想法是錯誤的，如果不注意飲食受苦的不僅僅是自己，還有喫母乳的寶寶。