李沁最近有点放开穿了？短款上衣配工装裤，露出小蛮腰成亮点
小密语录：李沁最近有点放开穿了？短款上衣配工装裤，露出小蛮腰成亮点。优美的身形是众多女人的追求，想要获得女明星那样的好身材，健身运动少不了。。
李沁作为90后的小花旦，虽然不像一线明星那样时常登上热搜，但凭借超强的表演实力在娱乐圈中也是占有一席之地的。由于李沁学过昆曲，身上也是带着一点那种独特的气质，即使随意的私服穿搭，也总是能够给人眼前一亮的感觉。近日她现身机场，穿着短款上衣搭配工装裤，秀出苗条身材，这纤细的腰条是多少女孩子的梦想啊？
李沁身上穿的这件短款上衣的西装版型非常好看，很显气质。短款的设计让李沁在不经意间就能够露出那平坦的小腹，向大众展现她完美的身材曲线。
下身选择搭配的是一条宽松的工装裤，可以很好的修饰腿型，下边搭配一双高腰的直筒黑色的皮靴，整个人打造出一种帅气的感觉，远远看上去还能够拉长腿部的比例，效果非常的好。
整体的服装搭配颜色略微单调，所以选择棕色的复古款水桶包进行搭配，增加了服装的亮点，看上去更时尚。搭配一个纯黑色的渔夫帽，帅气又休闲。
李沁总能够给人青春少女的感觉，浑身都散发着属于自己的独特魅力，我们虽然无法拥有她专属的那种魅力，但是好身材还是可以锻炼出来的。下面推荐几个简单的瑜伽动作，感兴趣的朋友们可以学习一下，效果都非常好！
1、单腿脊柱前屈伸展
大家在完成这个动作的时候，一定要注意两条腿处于紧绷的状态，并且要形成一条直线。
体式要点：单腿支撑地面，另一条腿在空中固定，注意脚背紧绷，上身向下倾斜，直接将上身紧贴在大腿根部的位置。
2、新月式
大家在刚开始完成这个动作的时候，可以借助外界的物体来帮助，等到身体已经能够适应这样的柔韧度，可以直接手脚固定。
体式要点：两条腿成弓步支撑起身体，上身向后直接弯曲，两个手臂放在脚掌中上方的位置。
3、站立前屈伸展式
并不是每一个人都能在最开始尝试的时候就达到动作的标准程度，大家在刚开始的时候，可以靠在墙边来借助外力。
体式要点：两条腿分开肩膀宽的距离，上半身向下弯曲，尽量将头部贴在地面上，两个手臂握紧对侧的脚掌。
4、圣玛丽琪一式变形
新手在刚开始的时候，大腿内侧的韧带大都是比较僵硬的，千万不要失去信心，只要通过多次的锻炼，就可以得到改善。
体式要点：两条腿自然地分开，将其中一条腿放在大腿根部的位置，上半身向一侧弯曲。
5、圣玛丽琪一式
不要总是在没有尝试之前就先被动作的难度吓到了，只要你有想要锻炼的信心就可以，经常拉伸腿部韧带，会让腿变得纤细呦。
体式要点：坐在地面上一条腿弯曲，另一个在空中固定，上身缓慢地靠近腿部，并且用手握住。
6、船式
这个动作可以很好的锻炼到我们腹部的肌肉，如果你对腹部问题有困扰的，可以尝试！
体式要点：坐在地面上，上身向后倾斜，并且让腿部抬高，控制好腹部与腿部之间的夹角。
大家可以根据自己的实力去选择所对应的瑜伽体式，这样也能够让你对身体各个部位有更好的了解。