花生是生活中非常常見的一種食物，但是很多人卻對花生的功效知之甚少。對於大部分人來說，喫花生或許就和喫瓜子一樣，是用來打發時間的一種“零嘴”。但若是他們知道了花生的作用，或許會感覺到驚訝，原來花生的作用有這麼多。經常喫花生的人，或許更不容易出現便祕的情況，這主要是因爲花生中豐富的膳食纖維有利於促進腸胃的消化，在幫助消化的同時，也加快了宿便的排出。除此之外，常喫花生還有利於提高人的記憶力，這是因爲花生中的營養物質可以提高大腦細胞的活性，豐富大腦的活動，從而增強人的思維能力。

花生的好處其實是非常多的，它並不是簡單的打發時間的小零食，而是對人體健康很有幫助的好東西。但是，對於這3類人來說，花生的作用可能並不會在他們身上體現，而且還有可能對他們的健康造成一定的傷害。你知道是哪3類人嗎？不知道的不妨看看。

第一類人：痛風患者

痛風這一疾病也被稱爲“富貴病”。痛風疾病的出現與人們不健康的生活習慣和飲食習慣有着很大的關係，而對於痛風患者來說，若想緩解病情，讓身體健康早日得到恢復，在治療期間，就需要對自己的飲食進行很好的把控。而對於痛風患者來說，常見的花生就是需要少喫的食物之一。這是因爲花生中含有比較多的脂肪，而高脂肪的食物是痛風患者應該要減少攝入的一種物質。高脂肪的食物會減少尿酸的排出，從而加重痛風疾病的症狀，這對患者的健康是很不利的。

第二類人：糖尿病患者

對於糖尿病患者來說，花生也是需要儘量少喫或者是不喫的一種食物。對於糖尿病患者來說，在飲食上注意糖分的攝入是很重要的事情，除此之外，還有脂肪、熱量等也需要減少攝入量。而花生中的脂肪含量本就很高，其中存在的熱量也不低。如果糖尿病患者喫了太多的花生，也會導致疾病變嚴重。

第三類人：想要減肥的人

花生中存在的物質對於想要減肥的人來說，是非常不利的。減肥不僅需要減掉體重，還需要減掉脂肪。而花生中存在的脂肪含量是很高的，雖然花生具有一定的促進腸胃消化的作用。但是脂肪含量太高，卻很容易導致人的肥胖。因此，對於想要減肥的人來說，花生是需要儘量少喫的一種食物。

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