很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

说到营养不良，许多人认为饮食不足，以至无法充分满足人体所需的营养，使身体变瘦。但是，在生活中，某些人的饮食习惯还不错。他们摄入了所有营养，但仍然出现营养不良的症状。是什么原因？营养不良不仅是饮食过少，还可能与这三个原因有关。尽早见到，尽早受益。

1.胃肠道疾病

如果一个人的饮食非常健康并且营养很好，但是营养不良仍然存在，则可能是由胃肠疾病引起的。如果您希望食物中的营养成分被人体吸收，则不能只看食物。食物中的营养成分必须先被胃和肠吸收，然后才能成为对您的健康有益的营养成分。但是，如果人的胃肠道受损，即使他们吃了营养食品，也无法被人体吸收。因此，容易引起营养不良。

2.食物本身没有营养

饮食健康并不意味着饮食健康。尽管许多人的饮食选择似乎丰富，但实际上他们营养不足，并可能危害人体健康。例如，许多人喜欢吃汉堡，油炸食品等。尽管从肉眼看它看起来很美味，但它给人体带来的危害远大于给身体带来的益处。这就是为什么饮食还不错的原因，但仍然营养不良。毕竟，食物本身并不营养。

3.肝损害

许多人认为胃和肠是人体唯一的消化器官，但事实并非如此。肝脏也是消化系统的成员。因此，营养不良的原因可能与肝脏损害有关。肝脏是人体中非常重要的新陈代谢器官，但它也会分泌胆汁并促进胃和肠道的消化。如果肝脏受损，它也会影响人体对营养的吸收。

除了饮食不良外，以上三点也容易引起消化不良，希望对您有所帮助。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路