很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

說到營養不良，許多人認爲飲食不足，以至無法充分滿足人體所需的營養，使身體變瘦。但是，在生活中，某些人的飲食習慣還不錯。他們攝入了所有營養，但仍然出現營養不良的症狀。是什麼原因？營養不良不僅是飲食過少，還可能與這三個原因有關。儘早見到，儘早受益。

1.胃腸道疾病

如果一個人的飲食非常健康並且營養很好，但是營養不良仍然存在，則可能是由胃腸疾病引起的。如果您希望食物中的營養成分被人體吸收，則不能只看食物。食物中的營養成分必須先被胃和腸吸收，然後才能成爲對您的健康有益的營養成分。但是，如果人的胃腸道受損，即使他們喫了營養食品，也無法被人體吸收。因此，容易引起營養不良。

2.食物本身沒有營養

飲食健康並不意味着飲食健康。儘管許多人的飲食選擇似乎豐富，但實際上他們營養不足，並可能危害人體健康。例如，許多人喜歡喫漢堡，油炸食品等。儘管從肉眼看它看起來很美味，但它給人體帶來的危害遠大於給身體帶來的益處。這就是爲什麼飲食還不錯的原因，但仍然營養不良。畢竟，食物本身並不營養。

3.肝損害

許多人認爲胃和腸是人體唯一的消化器官，但事實並非如此。肝臟也是消化系統的成員。因此，營養不良的原因可能與肝臟損害有關。肝臟是人體中非常重要的新陳代謝器官，但它也會分泌膽汁並促進胃和腸道的消化。如果肝臟受損，它也會影響人體對營養的吸收。

除了飲食不良外，以上三點也容易引起消化不良，希望對您有所幫助。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路