現在，很多家長認爲孩子喫喝好，營養差，這種情況只能發生在條件差的艱苦地區。一般來說，城市裏的孩子沒有這種情況。事實上，兒童營養不良主要表現爲同樣的體質，平時不易發現。如果孩子有以下特點，他們可能會出現營養不良的情況，不僅孩子愛生病，甚至導致智力發育問題，所以家長不應掉以輕心。

當寶寶有這些表現，或許是營養不良，家長要引起重視

體重不增或者下降

孩子在一歲的時候能夠達到出生時的體重三倍，寶寶在出生一年之後體重增長速度比較快，基本每個月能夠增長一斤，但隨後增長速度會比較慢一些，半月之前孩子的母乳或者是奶粉餵養營養非常全面，很少會出現營養不良的情況。

但是家長在給寶寶添加輔食後，急於給孩子斷奶，讓孩子和大人一塊喫飯，這樣孩子可能會出現營養不良的情況，因爲孩子的消化系統並沒有發育完全有些食物不能充分的消化吸收，營養物質還是來自於母乳和奶粉，若添加輔食之後，發現孩子的體重下降或者增長緩慢，家長一定要注意一下是不是輔食搭配的不太合理。

面色發黃暗淡

孩子的臉是健康的晴雨表，如果仔細觀察你會發現健康的孩子面色紅潤，肌肉飽滿，如果發現孩子臉色蠟黃暗淡沒光澤，可能是健康出現的問題，甚至是貧血，因爲貧血會使孩子的面色發黃。

營養不良性貧血，可以說是嬰幼兒時期非常常見的一種疾病，主要就是因爲缺乏鐵元素，家長一般會選擇強化鐵米粉作爲寶寶的第一口輔食，但有些媽媽認爲米粉和米粥一樣，應該給孩子做米粥，其實米粥不能夠代替米粉，強化鐵米粉，可以說是高鐵配方能夠有效的預防嬰幼兒貧血，其它營養甚至也要比豬強一些。

精神不振，情緒變化大

營養失衡其中一部分原因就是體內缺乏維生素還是無精打采或者情緒多變，也有可能是因爲體內缺乏了某種維生素導致的，如果孩子體內缺乏維生素d那麼晚上睡覺的時候很容易被驚醒，如果孩子突然喜歡喫一些小編怪怪的東西，很有可能是缺鋅了。

嬰幼兒時期的營養不良，除了一些先天疾病以外，很多時候都是因爲家長不當的餵養方式，孩子在出生之後一年主要的營養還是來自於母乳和奶粉，由於孩子還小，消化能力有限，所以添加輔食的速度千萬不要太快，也是要有一個循序漸進的過程，同時給孩子添加輔食也不能太晚。