杭州官宣入夏快一個月了

雖然前幾天下了場雨

但這兩天還是感到悶熱難受

每年這個時候

除了一些正常的身體不適現象

還要特別注意疾病發生

6月份，這4種疾病或高發！

胃腸道疾病

要說夏天什麼疾病高發，胃腸道疾病絕對排得上號。夏天天氣炎熱，人的消化功能相對較弱，但卻是大多數人最“狂歡”的時節，冷飲、冰啤、燒烤、小龍蝦……夜宵搞起，一時刺激一時爽，一直刺激一直爽。可實際上，生冷、辛辣的食物會進一步誘發胃腸功能紊亂，導致夏季胃腸道疾病高發。

除此之外，夏天溼熱的環境也比較容易滋生細菌，誘發食物變質，食用變質食物後會引起腹痛、腹瀉甚至食物中毒。

預防胃腸道

疾病，一方面要注意飲食衛生，不喫生冷、變質的食物，製作食物時生熟分離，已經烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的容器內。另一方面，要養成良好的飲食習慣，少喫油膩、生冷、刺激的食物，飲食儘量清淡，不喫隔夜菜，打開的水果儘量一次性喫完，冷藏保鮮時間最好不超24小時。

中暑

中暑是夏季高發病之一，尤其是南方的夏天，高溫、高溼、悶熱的環境更加容易引發中暑。雖然現在還沒有到一年中最熱的時候，但預防的意識萬萬不可鬆懈。

當你在高溫環境中逗留後出現臉色潮紅、全身乏力、頭昏頭痛、大汗口渴、噁心胸悶、脈搏快速等症狀，那麼很有可能是輕度中暑，只要有足夠意識、及時發現，儘快離開高溫環境，到陰涼處休息降溫，多補水，一段時間後便可緩解。

情況嚴重的話，有人還會出現肌肉痠痛、血壓降低、高熱昏迷等現象，更甚者可導致器官衰竭甚至死亡，所以說“熱死了”可不是隨便喊喊的。

長時間在高溫、高溼的環境中從事體力勞動的人，以及本身就免疫力低下或有慢性疾病的人，在高熱的夏天尤其要注意：

01

在炎熱的環境中不要長時間逗留，根據自己的身體情況及時間歇休息，戶外勞動者可以錯峯工作，避開氣溫最高的時候；

02

工作出行做好必要的防曬措施，常備一些防暑藥物，如藿香正氣水；

03

出現中暑相關症狀，立即尋找陰涼之處休息，及時補充水分，如不適症狀明顯，應立刻送醫就診。

登革熱

突然發熱、頭痛、肌肉痛？夏天出現這些症狀，可還得小心得了登革熱。

登革熱的典型症狀主要有：

發熱：通常是急性發熱，24小時內體溫可達40℃，體溫常持續一週不退。

體痛：感到頭痛、眼眶痛、肌肉關節和骨骼痛，整個人覺得很疲乏。

發紅：臉部、頸部、胸部及四肢皮膚髮紅，貌似“酒醉狀”，甚至出現眼結膜充血、淺表淋巴結腫大、牙齦等無端出血等。

皮疹：以麻疹樣和出血性皮疹爲主，不高出皮膚。

其他：疲勞乏力以及噁心、嘔吐等。

風熱感冒

很多人覺得夏天氣溫高、天氣熱，是最不容易感冒的時候，但其實，感冒不是冬春季的專利，夏天也可能感冒。

在中醫看來，感冒是感受外邪或時行疫毒，引起肺衛功能失調，通常有風寒性感冒、風熱性感冒和暑溼性感冒幾種類型。

《諸病源候論·風熱候》中提到“風熱病者，風熱之氣，先從皮毛入於肺也。肺爲五臟上蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風熱之氣，先傷皮毛，乃入肺也。”意思是說，夏天天熱，暑氣重，風熱之邪從我們的皮毛進入肺，肺氣虛的人如果外感風熱就容易得病。

除了天氣的影響，夏天個人的生活習慣也有很大因素，悶熱的氣候讓人煩躁不安，胃口也變差，很多人會選擇喫生冷食物來降溫，引起體內溼氣堆積不易散發，也容易導致暑溼感冒。

風熱感冒常表現爲發熱顯著、微惡風、頭脹痛、面赤有汗、咽喉紅腫疼痛、鼻塞噴嚏、流黃濁的鼻涕、咳嗽、痰黏或黃、口乾欲飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃等症狀。

中醫對風熱感冒的治療遵循“辛涼解表，宣肺清熱”的原則，銀翹散就有很好的清熱解毒、疏散風熱的效果，建議感冒後及時就醫。中醫認爲，預防感冒關鍵是要增強肺衛功能，提高抵抗力，按照四時規律，日出而作日落而息，保持心情舒暢，飲食儘量保持清淡。

除了這4種疾病，浙大一院急診科醫生提醒，夏季蘑菇中毒和溺水的患者也會明顯增加。

隨着雨水增多、氣溫升高，各類野生蘑菇生長旺盛，很多人也都看中那一口鮮，我省蘑菇種類多、分佈廣泛，但由於缺乏辨別毒蘑菇的常識，常有人會誤食引起中毒。浙大一院急診科專家提醒，夏季千萬不要盲目嚐鮮，如果在食用蘑菇後出現噁心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀，一定要及時就醫。

夏季是戲水的最佳時節，也最容易發生溺水，專家提醒，千萬不要到情況不明的水庫、溪流、河塘等地嘻耍，也不要單獨成行，未成年人最好有成年人的陪同和監管，不鼓勵水性不好者盲目下水施救，特別是中小學生。溺水者被救上岸後，如果意識清醒，要及時撥打120等待救援，如果意識不清，要及時清除口鼻異物，必要時進行心肺復甦，等待專業救援。

來源：新華號 浙大一院