很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

到了夏天，大家最怕的莫过于毒辣的太阳，在太阳底下晒一两个小时，不仅脱层皮，还可能会中了暑晕过去，处理不及时可能危及生命。这个时候把人挪到阴凉通风的地方是首选，除了物理降温外还需要给患者补充电解质。我相信百分之八十的人这个时候会想到，赶紧给他喝点藿香正气水呀。藿香正气水在大家的脑海里已经根深蒂固了，就是用来解暑的，那到底对不对呢？

首先我们需要了解一下“藿香”。通常说的“藿香”是唇形科多年生草本植物广藿香的干燥地上部分，中药名称为广藿香、又称合香，主产于广东，夏季枝叶茂盛时候采割，白天晒，晚上闷，反反复复直至干燥。广藿香具有特殊的香气，味辛、微苦，性微温。归脾经、胃经、肺经。具有芳香化湿、和中止呕、发表解暑的功效，被誉为“芳香化湿之要药”。临床上主要应用为以下三点。

湿阻中焦。广藿香气味芳香，辛散而不峻烈，微温而不燥热，能运脾醒胃、调中焦、化湿浊，是芳香化湿之要药。治疗湿阻中焦，中气不运所致脘腹胀满、作呕、神疲乏力等。多配伍燥湿、行气药以增疗效，如苍术、厚朴等。

呕吐。

广藿香既能芳香化湿、醒脾胃，又能和中止呕吐，古典籍称其“脾胃吐逆为最要之药”，是止呕吐最重要的药。只要出现呕吐的情况，不管寒热虚实都可以使用它，脾胃湿浊所致呕吐尤为适宜，单用即可见效。若寒湿困脾、胃失和降引起的呕，除用广藿香外，还可配伍温中和胃药；若是湿热呕吐，则可配伍清胃降逆之品；而湿阻气滞导致的呕吐，则可配伍行气健脾药。

暑湿症。夏季外感风寒却内伤生冷，或者湿温初起，症见发热倦怠、头痛脘痞、呕吐恶心，即中暑症状，可用之广藿香。所以，当我们看到有人中暑了，中暑前期，人还是清醒的时候，出现头痛、恶心想吐、肚子闷的慌，我们就可以用藿香正气水。若是严重致晕厥，这时候还是赶紧送医院更为稳妥。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路