天然“二甲双胍”是它，再穷也要坚持吃，或助你远离“小糖人”！

　　苦荞可以帮助人体清理肠胃，更重要的是苦荞也被大家称为吸糖王，它含有的营养物质有助于降三高，保护血管，而且还能促进人体胰腺的一些细胞的恢复，被称为是天然“二甲双胍”。

　　绿豆芽是生活中非常普通常见的一种食物，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些元素不仅能促进人体胆固醇的排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇，而且是一种胰岛素的增强剂。

　　牛肉的营养价值很高，值得一提的是，它含有大量的硒元素，而硒元素对我们人体的胰岛素有促进作用，能够加速胰岛素的分泌。