千百年來謎一樣的人物張三丰，太極拳真是他所創

太極拳是我國古代流傳下來的一種拳法，多用於強健體魄，也有傳說是一種能夠以柔克剛的絕技，可以用於實戰之中，能以極其微小的力量打敗強大的敵人。多見於金庸的武俠小說之中，而其中太極拳的開創人張三丰則憑藉這一套出神入化的拳法屹立於武林之巔，締造了不朽的神話

而除了張三丰開創的武當山一脈被認爲是太極拳的發源地以外，還有陳家溝，相傳陳家溝的太極拳爲陳卜所創，後來隨着習武之人越來越多，陳式太極才慢慢發展壯大

所以，關於太極拳的起源那是衆說紛紜，而今天，我們就來探討一下張三丰這位傳奇人物的太極拳

張三丰在史籍中的記載也是極爲模糊，具體生辰不詳，有人說張三丰在宋徽宗就有可能存在，而且到了明朝洪武年間還和朱元璋有過接觸，中間的時間跨度達到了驚人的幾百年，所以很多人就把太極拳的養生效果和這種傳說結合在一起，認爲張三丰就是因爲創造了太極拳才得以有幾百年得高壽

那麼張三丰確實如傳說中的那樣嗎

黃宗羲的《南雷文定王徵南墓誌銘》，這是史料中關於張三丰生活時代、內家拳名稱概念、歷史淵源、風格特點的考古文獻。王徵南去世後七年，他的弟子黃百家爲其撰寫的傳記中，較爲全面的介紹了王徵南的內家拳法和擇徒原則，其內容大多與太極拳有聯繫。

據《南雷文定王徵南墓誌銘記載》：少林以拳勇名天下，然主於博人，人亦得以乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯應手即僕，故別少林爲外家，蓋起於宋之張三丰。三峯爲武當丹士，徽宗召之，道梗不得進，夜夢玄帝授之拳法，厥明以單丁殺賊百餘。三峯之術，百年之後流傳於陝西，而王宗爲最著。溫州陳州同，從王宗受之，以此教其鄉人，由是流傳於溫州。??思南從徵關白，歸老於家。

從墓誌銘的記載來看，他所記載的太極拳的起源來自武當山的玄武大帝託夢所傳，按照今天的說法，這其實是某種意義上的封建迷信。天下聞名的拳種是上天傳授的，未免不太可信

目前陳氏太極拳在太極拳譜系中是最完善最成熟的，它動作細膩、剛柔相濟，疾徐有變，蓄髮互用。太極拳的起源另一種說法便是陳王廷是始創者

但是陳氏太極拳的傳人陳鑫說：“太極理循環，相傳不計年。”並沒有說太極拳是陳氏獨創。張三丰對陳氏太極拳的貢獻主要是創造了太極拳“十三勢”。“十三勢”拳論中說：“長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。棚捋擠按，採捌肘靠，此人卦也避步退步左顧右盼中定，此五行也。棚捋擠按，即乾坤坎離四正方也；採捌肘靠，即巽震兌艮，四斜角也。進退顧盼定，即木金水火土也。合之則爲十三勢也。

此係武當山張三丰祖師遺論，欲天下豪傑延年益壽，非徒作技藝之末也。”由此得知，陳氏太極拳傳人們認爲太極拳十三勢是張三丰提出來的。這個十三勢是太極拳創造的基本依據，並且以後被多次承認。?此外兩種太極劍套路都叫太極十三劍，兩種太極刀套路都叫太極十三刀，槍或杆子的套路叫太極十三槍，戟的套路叫太極十三戟，這些也都是在太極十三勢的基礎上發展而來的。