室外温度比较高，室内空调基本开着，所以室内温差比较大，孩子的抵抗力比较弱，所以容易出现感冒咳嗽的症状。因此，我们也需要及时补充孩子的营养，而孩子正处于身体的生长发育期，经常给孩子吃一些营养产品，这样有助于孩子长高。今天的小编给大家带来的这种食材，虽然价格比较贵，但它能增强孩子们的抵抗力，帮助孩子们少生病。牛肉和牛肉是阿司匹林的天然食品。如果你经常吃它们，它们不仅能帮助你的孩子长得高，而且能使他们强壮健康。

它被称为天然的阿司匹林，尤其孩子要常吃，提高抵抗力少生病

三色鲜炒牛腱

首先我们从市场上一块新鲜的牛腱子肉，在清水当中浸泡一段时间，泡出里面的血水和脏东西，然后捞出控干水分，切成薄片，放进大碗当中。

然后我们往牛肉当中加入姜丝少许的淀粉，然后再加入适量的沙茶酱和一点温水，这样用手抓取均匀之后，等到牛腱子肉将里面的水分完全吸收。

将西葫芦清洗干净之后，切成滚刀块放在一边。然后胡萝卜清洗干净之后也切成小块儿。

炒锅烧热之后放入适量的食用油，然后将腌制好的牛腱子肉放进锅中平摊开。等到翻炒至变色后盛出。

然后锅中再加入少许的食用油，将切好的土豆和胡萝卜放进锅中大火爆炒。然后再加入适量的清水水，要盖过土豆和胡萝卜盖上盖子，然后等到水变得比较少之后，再加入切好的西葫芦翻炒一下，最后再加入食用盐。

等到所有的食材都熟透之后，加入我们炒过的牛腱子肉，最后再倒入适量的生抽，淋出锅的时候，加入适量的水淀粉，翻炒一下就可以出锅了。

小编叨叨：

牛肉当中含有丰富的高蛋白，而且牛肉当中的氨基酸最接近人体，所以说更容易被我们人体所消化吸收，能够提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够达到补钙的效果，并且牛肉能够起到补中益气、强健筋骨的效果。

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